Hotelfitness

Ik ben niet opgegroeid in een huishouden dat vrede had met geld. En jij?

Ik ontdekte yoga toen ik 15 was bij mijn plaatselijke YMCA (dit was net voordat yoga echt populair werd in Californië) en ik vroeg me af waarom niemand me er ooit over had verteld?!? Voor de eerste keer in dit leven zong mijn lichaam en ik bracht de volgende 10 jaar door met een diepe duik in yoga en Pilates.

Toen ik met yoga begon, was dat in een onopvallende kamer met een stel oudere mensen. Er waren geen boeddhabeelden of felroze panty's. De instructeur was in de vijftig en er waren veel grijze haren in de kamer. Maar die grijsharige mensen die 10 minuten met hun hoofd staan en hun hoofd tot aan hun knieën aanraken. Ze bevonden zich duidelijk al een hele tijd vóór mij in deze onopvallende kamer, en samen met hen ontdekte ik hoe mijn lichaam kon aanvoelen door middel van bewustzijnsbewegingen.

Voor het eerst ontdekte ik wat mijn lichaam zou kunnen zijn, en ik vond het geweldig.

Ik werd instructeur in zowel yoga als Pilates. Ik had 4 dagen per week om 06.00 uur Ashtanga yoga (hard) en gaf de hele dag Pilates les, 6 dagen per week. Dit ging een tijdje door totdat mijn lichaam gewoon brak. Yoga en beweging waren een straf geworden, in plaats van de pure vreugde die ik er eerst mee had.

Op sommige momenten ging het over 'fitheid' en om eerlijk te zijn veel oordeel. Zoveel lichaamsoordelen. Niet alleen de mijne, maar ook de lichaamsoordelen van iedereen. Yoga ging over hoe je eruit zag en hoe geweldig je houding was, in plaats van het echt diep verkennen van het bewustzijn door het lichaam, en alles wat dat met zich meebrengt. Hoe dan ook, ik raakte verstrikt in de fitnesswaanzin in Zuid-Californië (ja, ik denk dat de manier waarop mensen in Californië hun lichaam behandelen en bekijken krankzinnig is. En natuurlijk niet alleen Californië, maar je begrijpt wat ik bedoel). En dus duwde ik mijn lichaam in plaats van naar mijn lichaam te luisteren. Ik oordeelde dat het dik en gebrek aan kracht was, in plaats van de schoonheid, het vermogen en de sensaties te vieren en ervan te genieten. Op een dag ontploften mijn schouders. Mijn lichaam zou niet langer chaturanga doen (waarbij je lichaam in een plank ligt en je naar beneden gaat door je armen te buigen). Toen ik het probeerde, was het ondraaglijk, en dat was dus het begin van mijn lichaam dat me andere informatie gaf over hoe het gebruikt wilde worden.

Het was ook rond deze tijd dat ik me er steeds meer aan begon te binden Toegang tot Bewustzijn®. Reizen naar lessen en het faciliteren van mijn eigen lessen. De eigenaar van de Pilates-studio waar ik werkte nam me apart en vertelde me dat ik een keuze moest maken. Ik moest me ofwel bezighouden met mijn uren in de studio, ofwel met al het reizen dat ik deed. Dat was voor mij echt een cruciaal gesprek en ik moest kijken naar wat ik echt wilde kiezen. Ik werd steeds meer verliefd op Access en alles wat het kon doen, en hoe anders waren mijn connecties met de mensen met wie ik Access deed, vergeleken met de mensen met wie ik yoga en Pilates deed.

Dus maakte ik de sprong naar het minder voorspelbare en begon Access te faciliteren. En op de een of andere manier gaf ik het gewoon op in dit proces van pijn aan mijn schouders en het niet vinden van het antwoord waar ik naar op zoek was door middel van fysieke fitheid. Ik stopte met het echt bewegen van mijn lichaam en in eerste instantie was het een opluchting. Maar uiteindelijk was mijn lichaam niet blij zonder beweging. Dus moest ik een nieuw begin maken door mijn lichaam te vragen welke beweging het wilde. En ontdekken wat dat was, zelfs als het niet overeenkwam met mijn standpunt over wat het juiste was om te doen. Ik verkende Nia, Zummba, Iyengar yoga, Kundalini yoga, Gyrotonics, enzovoort, en niets voelde ooit de hele tijd goed.

Nu draag ik een yogamat over de hele wereld naar al mijn verschillende Airbnb's en hotels. Ik vind een manier om van mijn lichaam te genieten waar ik ben en met de ruimte, of het weer, of de omgeving, of de energie die ik op dat moment tot mijn beschikking heb. Soms wieg ik gewoon op mijn rug, soms beklim ik bergen, soms heb ik seks. Andere keren doe ik te lang niets en schreeuwt mijn lichaam tegen me dat ik moet bewegen, strekken en werken.

Mijn lichaam schenkt mij vreugde door beweging.

Hoe wil jouw lichaam vandaag bewegen?

Klaar om er meer in te duiken? Ontdek meer over de vreugde van bewuste belichaming met Shannon O'Hara en kijk uit naar haar komende Access Body Classes HIER