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我并不是在一个与金钱和平共处的家庭中长大的。你呢?

我 15 岁时在当地的基督教青年会 (YMCA) 发现了瑜伽(就在瑜伽在加州真正流行之前),我想知道为什么没有人告诉我这件事?!?这辈子第一次,我的身体在歌唱,在接下来的十年里我深入研究了瑜伽和普拉提。

当我开始瑜伽时,是在一个不起眼的房间里,里面有一群老年人。没有任何佛像或粉色紧身衣。教练五十多岁,房间里有很多白发。但那些头发花白的人会做 10 分钟的头站立并将头碰到膝盖上。他们显然已经在我之前在这个不起眼的房间里呆了很长时间了,和他们一起我通过意识运动发现了我的身体的感觉。

我第一次发现我的身体是什么样的,我喜欢它。

我成为了瑜伽和普拉提的教练。我每周 4 天早上 6 点进行阿斯汤加瑜伽练习(高强度),并每周 6 天全天教普拉提。这种情况持续了一段时间,直到我的身体崩溃了。瑜伽和锻炼已经成为一种惩罚,而不是我最初享受到的纯粹快乐。

有些人一路走来就变成了“健身”,说实话,有很多判断力。这么多的身体判断。不仅仅是我的,还有其他人的身体判断。瑜伽变成了关于你的外表和你的姿势有多棒,而不是通过身体真正深入地探索意识,以及它带来的一切。无论如何,我陷入了南加州的健身疯狂之中(是的,我认为加州人们对待和看待自己身体的方式是疯狂的。当然不仅仅是加州,但你知道我的意思)。所以我推动我的身体,而不是倾听我的身体。我判断它是肥胖和缺乏力量,而不是庆祝和享受它的美丽、能力和感觉。有一天,我的肩膀突然爆裂了。我的身体将不再做chaturanga(你的身体处于平板支撑状态,然后通过弯曲手臂降低身体)。当我尝试时,这是非常痛苦的,所以这就是我的身体开始向我提供关于如何使用它的不同信息。

也是在这个时候,我越来越坚定地致力于 访问意识®。 去上课并为我自己的课程提供便利。我工作的普拉提工作室的老板把我拉到一边,告诉我我需要做出选择。我要么需要投入在工作室的时间,要么投入我正在做的所有旅行。这对我来说确实是一次关键的谈话,我必须看看我真正想选择什么。我越来越爱上 Access 及其所能做的一切,与我一起做瑜伽和普拉提的人相比,我与一起做 Access 的人的关系是多么不同。

因此,我跳入了难以预测的领域并开始促进 Access。在这个肩膀受伤的过程中,我并没有通过身体健康找到我想要的答案,我就放弃了。我不再真正移动自己的身体,一开始我感到如释重负。但最终我的身体不运动就不高兴了。所以我必须通过询问我的身体想要什么样的运动来开始新的运动。即使它与我关于正确做法的观点不符,我也会发现它是什么。我探索了尼亚瑜伽、尊巴瑜伽、艾扬格瑜伽、昆达里尼瑜伽、旋转瑜伽等等,但始终没有一种感觉是对的。

现在,我带着瑜伽垫环游世界,去我所有不同的 Airbnb 和酒店。我找到一种方法来享受我所在的身体,以及我当时拥有的空间、天气、环境或能量。有时我只是仰面摇晃,有时我爬山,有时我做爱。其他时候,我太长时间什么都不做,我的身体尖叫着让我移动、伸展和工作。

我的身体通过运动给我带来快乐。

今天您的身体想要如何移动?

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