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Remise en forme de l'hôtel

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Je n’ai pas grandi dans un foyer où l’argent était en paix. Et toi?

J'ai découvert le yoga quand j'avais 15 ans dans mon YMCA local (c'était juste avant que le yoga ne devienne vraiment populaire en Californie) et je me demandais pourquoi personne ne m'en avait jamais parlé ?!? Pour la première fois de ma vie, mon corps chantait et j'ai passé les 10 années suivantes à me plonger profondément dans le yoga et le Pilates.

Quand j’ai commencé le yoga, c’était dans une pièce quelconque avec un groupe de personnes âgées. Il n’y avait pas de statues de Bouddha ni de collants rose vif. L'instructeur avait la cinquantaine et il y avait beaucoup de cheveux gris dans la pièce. Mais ces gens aux cheveux gris restaient debout pendant 10 minutes et se touchaient la tête jusqu'aux genoux. Ils étaient clairement dans cette pièce indéfinissable depuis longtemps avant moi, et avec eux j'ai découvert ce que mon corps pouvait ressentir grâce au mouvement de la conscience.

Pour la première fois, j’ai découvert ce que pouvait être mon corps et j’ai adoré.

Je suis devenue instructrice de yoga et de Pilates. J'avais une pratique de yoga Ashtanga à 6 heures du matin (dure) 4 jours par semaine et j'enseignais le Pilates toute la journée, 6 jours par semaine. Cela a duré un moment jusqu'à ce que mon corps se brise. Le yoga et l'exercice étaient devenus une punition, plutôt que la pure joie que j'en avais d'abord ressentie.

À un moment donné, c'est devenu une question de « forme physique » et, pour être honnête, beaucoup de jugement. Tant de jugements corporels. Pas seulement le mien, mais le jugement corporel de tout le monde. Le yoga concernait votre apparence et la beauté de votre pose plutôt que d'explorer en profondeur la conscience à travers le corps et tout ce que cela apporte. Quoi qu'il en soit, je me suis retrouvé pris dans la folie du fitness du sud de la Californie (oui, je pense que la façon dont les gens traitent et voient leur corps en Californie est insensée. Et bien sûr, pas seulement en Californie, mais vous voyez ce que je veux dire). Et donc j’ai poussé mon corps plutôt que d’écouter mon corps. J'ai jugé qu'il était gros et manquait de force, plutôt que de célébrer et d'apprécier sa beauté, ses capacités et ses sensations. Un jour, mes épaules ont explosé. Mon corps ne ferait plus de chaturanga (où ton corps est en planche et tu descends en pliant les bras). Quand j’ai essayé, c’était atroce, et c’est donc le début de mon corps qui m’a donné différentes informations sur la façon dont il voulait être utilisé.

C'est aussi à cette époque que je m'engageais de plus en plus dans Accédez à Consciousness®. Se rendre aux cours et animer mes propres cours. Le propriétaire du studio Pilates dans lequel je travaillais m'a pris à part et m'a dit que je devais faire un choix. Je devais soit m'engager dans mes heures au studio, soit dans tous les voyages que je faisais. C’était vraiment une conversation cruciale pour moi et j’ai dû réfléchir à ce que je voulais vraiment choisir. Je suis tombé de plus en plus amoureux d'Access et de tout ce qu'il pouvait faire, et à quel point mes relations avec les personnes avec qui je faisais Access étaient différentes de celles avec qui je faisais du yoga et du Pilates.

J’ai donc fait un saut dans le moins prévisible et j’ai commencé à faciliter l’accès. Et d'une manière ou d'une autre, dans ce processus de me faire mal aux épaules et de ne pas trouver la réponse que je cherchais grâce à la forme physique, j'ai tout simplement abandonné. J'ai arrêté de vraiment bouger mon corps et au début ce fut un soulagement. Mais finalement, mon corps n’était plus heureux sans mouvement. J’ai donc dû en recommencer une nouvelle en demandant à mon corps quel genre de mouvement il souhaitait. Et découvrir ce que c'était même si cela ne correspondait pas à mon point de vue sur la bonne chose à faire. J'ai exploré le Nia, le Zummba, le yoga Iyengar, le yoga Kundalini, le Gyrotonics, etc., et rien ne me semblait toujours bien.

Maintenant, j'emporte un tapis de yoga avec moi partout dans le monde, dans tous mes différents Airbnb et hôtels. Je trouve un moyen de profiter de mon corps là où je suis et avec l'espace, ou la météo, ou l'environnement, ou l'énergie dont je dispose à ce moment-là. Parfois, je me balance sur le dos, parfois j'escalade des montagnes, parfois je fais l'amour. D’autres fois, je ne fais rien pendant trop longtemps et mon corps me crie de bouger, de m’étirer et de travailler.

Mon corps m'offre de la joie à travers le mouvement.

Comment votre corps veut-il bouger aujourd’hui ?

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