Öfke aslında senin sorunun değil.

Öfkenizi gerçekte neyin tetiklediğine dair farkındalık yaratmak, bundan muzdarip olanlara yardımcı olabilir. Shannon öfkenin beş altın anahtarını ve bu basit araçların öfkenin yan ürünlerini bulmanıza nasıl yardımcı olabileceğini paylaşıyor.

Öfke daha derin bir şeyin işaretidir ama onun nereden geldiğine dair farkındalık getirmelisiniz.