traducere-17
Conectare
Biblioteca mea

Călătoria lui Shannon către dieta conștiinței

.

.

.

.

.

.

Cu o mie de ani în urmă trebuia să-ți asculți corpul, altfel ar muri de foame, expunere, atac de animale, infecție, ce vrei să spui. Astăzi, trebuie să-ți asculți și corpul sau moare, doar foarte încet și de obicei din complet opusul a ceea ce corpul ar fi murit acum o mie de ani. Supraalimentare mai degrabă decât subalimentare și a fi lovit de o mașină mai degrabă decât un atac de leu.
Relația cu corpul meu este cea mai lungă relație pe care am avut-o în această viață și una plină de un spectru divers de experiențe. Cu toții avem relații, speranțe, experiențe și priorități diferite cu corpurile noastre. Unii oameni pur și simplu nu vor să aibă corpuri deloc. Alții fac ca viața lor să lucreze pentru a înțelege mai departe corpurile minuni și mistere infinite. Unii își abuzează corpul, alții îl ignoră, puțini se bucură de el și mulți nu știu ce au până nu l-au pierdut.

Una dintre prioritățile mele uriașe și interesul în această viață a fost conștiința. Și în călătoria mea spre conștiință mi-am descoperit corpul în toate plăcerile, durerile și modurile misterioase și am ajuns la vârsta de 41 de ani cu megatone de conștientizare și un corp destul de minunat. Minunat prin felul în care îmi oferă informații, prin felul în care oferă o plăcere imensă și minunat în capacitatea sa de a suporta toate alegerile mele proaste și de a continua să trăiesc.

Cu toate acestea, nu a fost întotdeauna așa. În cea mai mare parte a vieții mele de adult mi-am urât corpul.

Mama mea controla foarte mult mâncarea mea. Știu că acest lucru vine din felul în care mamele încearcă să facă ceea ce este mai bine pentru copiii lor și își dau seama singure pe parcurs. Cu toate acestea, modul în care s-a gândit la mâncare în gospodăria mea m-a determinat în cele din urmă să văd mâncarea ca pe un dușman care căuta mereu să mă rănească, mai degrabă decât un dar care să mă poată hrăni.

Când mă uit înapoi la viața mea anterioară, îmi pot da seama că corpul meu era fericit. A fost cu adevărat fericit, dar nu am fost. Niciodată nu mi-am primit pe deplin corpul sau nu am fost mulțumit de el sau m-am bucurat de el. De fapt, l-am urât. Din punctul meu de vedere, a fost mereu prea gras. Și așa am forțat-o să facă mai mult exercițiu decât și-a dorit și aproape niciodată nu mi-a plăcut ceea ce mănânc pentru că mâncarea era inamicul.

Când mă uit înapoi la pozele din acel moment văd cât de complet orbit de judecată am fost. Nu eram nici pe departe grasă, eram doar mai groasă decât toți ceilalți din familia mea și mai întunecată și, să fiu sinceră, mai puternică.

Am căutat în sus și în jos răspunsul corect. Am încercat fiecare dietă posibilă, blândă și extremă. Am încercat să fiu vegetarian, vegan, fără gluten, organic 100%, bogat în carbohidrați, sărac în carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi, fără grăsimi, keto, paleo, post, numărătoarea caloriilor, observatori ai greutății și lista poate continua și mai departe.

La începutul meu de 20 de ani, citeam cărți precum „Healing with Whole Foods”, care este un volum voluminos dedicat în principal medicinei chineze, dar și cunoștințe extinse cu privire la o dietă cu alimente întregi.

De asemenea, „Survival in the 21st Century: Planetary Healers Manual”. Totul despre a fi respirator, fructifer și încolțitor. Și bineînțeles că am încercat. M-am curățat, curățat și curățat până la punctul de a face unele daune ciudate ficatului meu în timpul unui post de 20 de zile care s-a încheiat cu o curățare a ficatului cu grapefruit și ulei de măsline.

 

Desigur, nu era nimic în neregulă cu corpul meu, de fapt era extrem de puternic și sănătos. Dar din perspectiva mea, a fost GREȘIT!

 

Dintre toți acești ani de experimente cu dietă și exerciții fizice, nu mi-am ascultat niciodată corpul. Nu am făcut niciodată cel mai ușor lucru de a-mi întreba corpul ce vrea. Nu mi-a trecut niciodată prin minte că corpul meu știa cu adevărat ce ar funcționa pentru el.

În decembrie 2011, în prima dimineață a unuia dintre cursurile tatălui meu din Australia, m-am încrucișat cu un tânăr foarte slăbănog și foarte frumos pe marginea drumului. Eu mergeam într-o direcție și el mergea în cealaltă. Am avut un mic moment și am trecut unul pe lângă altul când treci pe lângă un milion de oameni.

Dar acest bărbat slăbănog și chipeș a ajuns să participe la cursul pe care îl facilita tata. Așa că am avut 4 zile să ne cunoaștem. Acest bărbat slăbănog și frumos pe nume Max avea să devină soțul meu câțiva ani mai târziu.

 

Să-i mănânc mâncarea a fost prima dată în toată viața mea când am simțit grijă prin mâncare.

 

La începutul curtarii noastre, el a făcut o oală de Dahl indian și acea oală de Dahl a continuat să-mi schimbe viața pentru totdeauna. A fost prima dată când am simțit că mâncarea mă hrănește. Mâncatul m-a făcut să am mai multă dragoste și pace cu corpul meu, nu conflict și durere. Mă obișnuisem atât de mult cu conflictul și durerea cu mâncarea, încât nu mai eram cu adevărat cognitivă, era doar realitatea mea în jurul alimentelor. Max și Dahl-ul lui mi-au arătat o energie diferită, iar apoi soțul meu slăbănog și chipeș a continuat să mă vindece progresiv de-a lungul anilor de cea mai mare parte, dacă nu toată, nebunia mea alimentară.

Acesta este un extras din viitoarea carte „Dieta conștiinței”.

Produse și evenimente conexe

Dieta conștiinței

US$440.00

Bun venit la Dieta Conștiinței! 

Pe parcursul a 3 sesiuni, vă veți scufunda într-o posibilitate diferită în jurul hranei și al corpului cu Max și Shannon.

Câte puncte de vedere ai despre mâncare?

Și câți dintre aceștia nu sunt ai tăi?

Mâncarea este plăcere sau durere pentru tine?

TU ești important(ă), TU contezi, TU ai mai multă putere decât probabil vrei să recunoști.
Despre Shannon
Primește apelul gratuit cu Shannon pentru o mai mare ușurință, claritate și posibilități cu banii

Prin înscriere ești de acord să primești comunicări comerciale de la SHANNON O'HARA. Îți poți retrage oricând consimțământul. POLITICA DE CONFIDENȚIALITATE

© Copyright 2016-2023 Shannon O'Hara · Toate drepturile rezervate
info@shannon-ohara.com
+
+
+
Țară(Necesar)
+
=
utilizatorlupăcrucechevron-upchevron-joschevron-dreapta