E81: CONSCIÊNCIA EM UM MUNDO DE DISTRAÇÃO
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Estar distraído cria a vida e o mundo em que você gostaria de viver? O mundo está cheio de distrações e está ficando cada vez melhor em nos distrair.
As distrações vêm em muitas formas, pensamentos, sentimentos, nossos telefones, amigos, relacionamentos, comida, só para citar alguns. Você pode estar consciente e distraído?
Se você não está feliz com a distração:
- Aprenda o trabalho profundo. É o tipo de trabalho que causa mudanças e requer muita energia de foco.
- Livre-se dos implantes distratores. Essas emoções como ciúme, medo ou ódio não são reais. Limpá-los trará a você um nível incrível de liberdade.
- Anote suas 3 principais distrações. São redes sociais, cigarros, ciúmes, TV? O que aconteceria se você os perdesse?
- Você está usando a tecnologia como uma ferramenta para mais consciência ou para distração?
Você pode ser consciente e distraído?
Conclusões chave
- Que distrações você está usando para evitar a consciência que poderia estar escolhendo?
- Quantas vezes por dia você verifica seu telefone ou navega nas redes sociais?
RECURSOS
- VIVER ALÉM DAS DISTRAÇÕES Livro de Gary Douglas e Dain Heer
- O DILEMA SOCIAL Filme
- TRABALHO PROFUNDO Livro de Cal Newport
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