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5 dicas para curar e mudar seu corpo hoje

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Aqui estão 5 coisas milagrosamente fáceis que você pode fazer com seu corpo para começar a mudá-lo hoje. O corpo tem algumas armas secretas construídas para mudança e saúde que tendemos a ignorar ou esquecer completamente. Curiosamente, eles são gratuitos e naturais!

Eu te asseguro; se você adicionar apenas duas das cinco ações à sua vida, seu corpo estará diferente em apenas alguns meses.

Na verdade, muitos corpos ficam doentes ou tristes por falta desses componentes simples.

Vamos ver qual desses você pode adicionar hoje para mudar seu corpo imediatamente?

Tocar:

Abraçar, massagear, acariciar, fazer sexo, fazer cócegas, segurar um bebê, o que você quiser... os corpos adoram ser tocados.

Uma das coisas mais curativas que podemos fazer por nossos corpos é ser tocado com gentileza, presença e carinho (a menos que você seja autista, isso pode não se aplicar a você). Você está recebendo toque suficiente?

Muitos de nós carecemos disso na idade adulta e, muitas vezes, a única vez em que podemos ser tocados é em um encontro sexual que pode estar longe de ser gentil ou estimulante.

Até vivemos num mundo onde o toque é muitas vezes considerado inapropriado. Esbarramos em um estranho e dizemos “desculpe”, não “olá”. É claro que há aqueles que abusam dos outros com o toque e é aí que o toque fica mal.

O toque é gratuito para todos nós e uma coisa fácil que podemos fazer hoje para curar nossos corpos imediatamente. Alguns de vocês podem até perceber que, quando recebem um toque carinhoso, seu corpo começa a se desintoxicar emocional ou energeticamente. Isso se deve às poderosas propriedades curativas do toque. Se o corpo está faminto de toque, pode criar desequilíbrio e doença, assim como estar faminto de nutrição alimentar.

Os efeitos da comida (ou falta de comida) no corpo são principalmente de conhecimento comum, mas há pouco ou nenhum conhecimento comum sobre o efeito do toque (ou falta de toque) no corpo.

O toque é poderoso, pode trazer fortes emoções, forte alívio e forte mudança.

Como você pode adicionar mais toque de cura à sua vida hoje?

Risada:

O riso muda mais do que as lágrimas. O riso é uma das maneiras pelas quais os corpos mudam e transformam as energias.

O riso é uma das formas mais poderosas de tonificar, revigorar, animar e transformar o corpo.

Lembra da última vez que você deu uma boa risada? Quão feliz seu corpo se sentiu depois?

Quando rimos, começamos a transformar energia. Todas as circunstâncias em nossas vidas são criadas pela energia em primeiro lugar. Nossos pensamentos, sentimentos e emoções, consciência ou inconsciência formam a energia em nossas realidades e corpos presentes. A energia é a primeira linguagem, o tecido do universo e os blocos de construção (blocos de estrada) para nossas vidas.

A energia é gratuita e abundante, mas tendemos a perder o quadro geral em favor de coisas que criamos em nossas mentes; que, para sua informação, não tem nada a ver com seu corpo.

Na verdade, muito tempo em sua mente levará a problemas no corpo. O riso conecta seu corpo e seu ser.

O riso é um dos superpoderes embutidos no corpo. É para a facilitação da energia. Quem diria que criar a própria vida poderia ser tão engraçado?

O riso é poderoso, é criativo e pode mudar seu corpo e o mundo.

Imagine se as pessoas riam com metade da intensidade com que escolhem a tristeza ou a raiva.

Movimento:

Qual movimento seu corpo tem pedido?

Agora, não quero dizer bater na calçada ou suar até cair, embora possa significar bater na calçada e suar até cair, se é isso que funciona para o seu corpo.

Estou falando de movimento, não de exercício. Devo confessar que sou uma daquelas pessoas que adora se movimentar e se exercitar, mas não sou uma daquelas pessoas que pensa que todas as pessoas precisam se exercitar e que o exercício é a resposta.

Quando falamos de cura e transformação de corpos, não podemos deixar de lado o movimento como facilitador da energia corporal.

Os corpos são feitos para se mover, na verdade, os corpos são projetados para se equilibrar hormonalmente e neurologicamente por meio do movimento.

Que movimento seu corpo gostaria hoje?

Seu corpo gosta de fazer o mesmo movimento todos os dias ou muda?

Se você não tivesse nenhuma inibição ou ponto de vista sobre seu corpo e apenas deixasse seu corpo assumir a liderança, como ele se moveria?

Passei muitos anos como instrutora de Pilates e com uma prática de yoga dedicada, então aprendi muitas 'rotinas' para o movimento. Eu fazia a mesma prática de ioga (Ashanta) quatro vezes por semana e ia de bicicleta até o estúdio de Pilates para treinar pessoas 6 horas por dia e, é claro, encaixar meu próprio treino de Pilates.

Está tudo bem, não é? Essa não deveria ser a resposta para um corpo perfeito? Não importa que meu corpo estivesse exausto e com dor o tempo todo…

Um dia, meu corpo simplesmente se recusou a fazer mais Ashanta, estourando os dois tendões do bíceps; e foi isso.

Pilates, que antes era um êxtase para o meu corpo, começou a parecer contraído e monótono.

Então eu tive que começar a descobrir quais outras formas de movimento meu corpo desejava.
A princípio, achei difícil encontrar o que honrava meu corpo, em termos de movimento. Eu me vi influenciada pelos pontos de vista de outras pessoas sobre o que era certo para o meu corpo.

Com o tempo, comecei a reconhecer os sinais do meu corpo e a descobrir um mundo totalmente novo de sensações e criação corporal através do movimento que eu teria descartado ou negligenciado no passado em favor de algo mais intenso.

Às vezes, meu corpo queria fazer algo que antes eu teria considerado insuficiente ou estranho; como balançar para frente e para trás ou mesmo apenas fazer sexo rápido ou não rápido.

Muitos de nós somos enganados pela maneira 'certa' de se exercitar, como se houvesse uma maneira certa para todos os corpos. Cada corpo é diferente e todos os dias nossos corpos são diferentes. O que funcionou para o seu corpo ontem pode não ser o que funciona para ele hoje.

Qual movimento seu corpo tem pedido? Agora escolha.

Ouvindo seu corpo:

Você está ciente de que seu corpo está falando com você o tempo todo?

É falar com você com energia, sensações, respostas e informações constantemente. Na verdade, ele está se comunicando com você sobre todo tipo de coisa.

Está dando a você informações sobre seu próprio corpo, mas também sobre os corpos de outras pessoas, até mesmo sobre o meio ambiente e a terra.

Se você perguntar e ouvir, nossos corpos nos darão informações sobre o tipo de comida que eles querem ou não comer. O tipo de pessoa com quem eles querem fazer sexo ou não. Ele lhe dirá que tipo de roupa deseja ou não usar, e assim por diante.

Com que frequência você está presente com seu corpo?

O que quero dizer com presença é a vontade de prestar atenção ao seu corpo.

Você gasta alguma parte do seu dia dedicada a ter consciência do seu corpo?

Existe um momento da manhã em que você se senta ou deita e respira e se permite sentir seu corpo?

Existe algum momento da sua vida em que você prioriza estar presente com seu corpo como faria com um cônjuge, filho ou trabalho?

Quando seu corpo começa a falar com sensações prazerosas ou dolorosas, você o escuta? Ou você ignora ou até tenta reprimir a sensação?

Dedica a maior parte dos seus dias a comunicar, trabalhar e estar presente com o seu corpo, ou o contrário?

Estar presente e ouvir o seu corpo é uma perda de tempo?

O que poderia e faria, estar presente e ouvir seu corpo mudar em sua vida?

Que presente seu corpo pode ser e você o está recebendo?

Acessar processos corporais:

Este poderia entrar na categoria de toque, mas é um aspecto tão único da consciência corporal e da mudança que merece uma categoria própria.

Os processos corporais práticos do Access Consciousness ® facilitam a mudança e maior saúde, acessando a consciência do corpo e limpando aquilo que impulsamos, impusemos e/ou implantamos no corpo que cria doenças, desconexão e problemas corporais (simplesmente).

Os processos corporais do Access são o milagre que todos procuramos para lhe dar acesso ao seu corpo. São processos práticos simples que podem facilitar mudanças profundas não apenas em seu corpo, mas em sua vida.

O corpo é a chave da sua vida; quanto mais você estiver conectado ao seu corpo, melhor será toda a sua vida.

Você pode imaginar o que é o acesso ao seu corpo e o que ele poderia e criaria? O corpo ficou tão ruim por tanto tempo que basicamente nos colocamos em quarentena para não receber de nossos corpos e trabalhar com eles na vida.

Você consegue imaginar seu corpo sendo seu melhor amigo e mais querido? posse?

Você está buscando uma realidade maior com os corpos? Procure um dos nossos Shannon O’HaraAulas corporais de 3 dias que mudam a vida AQUI, e para saber mais sobre os processos corporais práticos do Access Consciousness, clique AQUI.

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