La Première Fois Que J'ai Reconnu Que Mon Corps Était Conscient

Body aware

Pendant la majeure partie de ma vie, je me souviens avoir eu des douleurs et des tensions dans mon estomac. Elles avaient toujours été là, cramponnantes et me faisant mal.

En vieillissant, j'ai commencé à consommer de la drogue puis de l'alcool pour éviter la douleur. Cela a duré de nombreuses années et quand je ne pouvais plus m'éloigner des douleurs à l'estomac, j'ai cherché d'autres réponses. Le plus loin que je pouvais obtenir avec ces réponses était que je devais suivre un régime. J'ai donc changé ce que je mangeais et la douleur persistait. J'ai alors pensé que je devais éliminer les mauvais aliments ou ne pas manger les bons aliments ou ne pas faire le bon exercice. J'ai suivi tous les régimes possibles. J'ai essayé toutes les alternatives possibles.

J'ai essayé l'homéopathie, la médecine chinoise, l'Ayurveda, le jeûne, le jus, le nettoyage, le nettoyage des parasites, le yoga, le Pilates, la course, le reiki, le massage, la physiothérapie, la psychothérapie... Mais même avec un répit occasionnel, la douleur et la tension revenaient inévitablement.

Pendant ce temps, j’avais également appris l’outil «à qui ça appartient?». Ce qui est fondamentalement la prise de conscience que vous êtes conscient et que vous prenez sur les pensées, les sentiments et les émotions des autres comme une éponge psychique. J'ai commencé à m'exercer et à demander à qui cela appartenait, à chaque pensée, sentiment et émotion que j'avais avec des résultats incroyables. Dès que je posais la question, si elle n’était pas la mienne, cela s'éclaircissait.

Pourtant, la douleur à l'estomac a persisté et a persisté. Il s’éclaircissiait légèrement et reviennait à plein régime alors que j’avais beaucoup de succès avec «à qui appartient-il» en ce qui concerne les sentiments et les émotions.

Avance rapide, sur mes vacances en Australie en 2011.

Je me suis réveillée tôt un matin devant le soleil à cause du décalage horaire. Je me trouvais dans la cuisine à la première lumière et tout à coup une douleur est venue dans mon ventre. C'était la première fois que je remarquais vraiment que ce n'était pas là et tout à coup, c'était là! C'était tellement noir et blanc que je ne pouvais pas me débarrasser de cette prise de conscience. Alors j'ai demandé calmement dans ma tête «qui est-ce?

Puis j'entendis au loin deux voix d'hommes parler sur la route. Dès que mon attention s'est tournée vers ces hommes, la douleur dans mon estomac a complètement disparu.

Et puis j'ai reconnu! Wow, c'était mon corps qui me disait ce qui se passait avec ces hommes et leur densité. Mon corps m'avait communiqué toute cette vie au sujet des différents corps et personnes et je n'avais jamais réalisé que c'était mon corps qui me donnait des informations. C'était la première fois que je percevais la profondeur de la conscience de mon corps et sa rapidité.

En plus de recevoir pour la première fois la conscience dynamique et rapide de mon corps, j'ai commencé à ressentir toute l'intensité de cette conscience. Je devais vraiment être présent et me détendre pendant que je sentais ce qui se passait pour ces hommes sur la route, que je ne connaissais même pas.

Si je les détournais de mon attention, mon estomac commençait à avoir des crampes, si je gardais mon attention sur eux, juste en écoutant leurs faibles voix, ma douleur à l'estomac se ramollissait. Me permettant d'en être consciente, je pouvais sentir à quel point l'un des hommes était en colère. Il n’y avait aucune explication logique à cela, je commençais juste à savoir ce qui se passait avec ces hommes d’une manière qu’ils ne reconnaissaient probablement même pas eux-mêmes.

Après quelques minutes d'intense présence avec mon corps et les hommes dans la rue, l'énergie a commencé à se dissiper et mon estomac était complètement libre.

La conscience que mon corps me donnait à travers mon estomac ne s’est pas arrêtée après cela, mais c’était le début de la pratique... En honorant la conscience de mon corps et en le remerciant pour l’information plutôt que de la prendre pour mienne et la redouter sans fin.

La reconnaissance de la conscience de mon corps a complètement transformé ma façon de vivre. Je suis devenu pro-active en reconnaissant la conscience plutôt que de chercher la fuite de la conscience comme j'avais pratiqué tant de ma vie auparavant.

Dès que mon estomac recommençait à me faire mal, j'ai dû commencer à regarder ce qu'il me disait et laissez-moi vous dire quoi! Le niveau de bouleversement, de colère, de force et de jugement que je commençais à devoir reconnaître dans les espaces des gens était astronomique. C'était presque incroyable pour moi. Pourtant, plus je le reconnaissais et en avais moins le ventre qui me faisait mal.

Il y a tellement de choses dont nous sommes au conscient, mais combien d'entre nous apprennent à les gérer autrement pour les en empêcher de toutes les manières possibles. Cette «coupure» a cependant des effets secondaires, comme le mal au ventre par exemple.

Je ne veux pas vous mentir, lorsque j'ai commencé à pratiquer ces prises de conscience, ce n’était pas facile, mais comme pour tout, plus je le faisais, plus c'était facile et efficace.

Y a-t-il quelque chose dans votre corps qui pourrait être votre conscience du monde qui vous entoure?

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