1000年前、自分の体の声に耳を傾けなければ、体は飢餓、暴露、動物の攻撃、感染症などで死んでしまいました。今日、あなたはまた、自分の体の声に耳を傾けなければなりません、そうでなければ体は非常にゆっくりと、通常は千年前に死んだであろう状態とは正反対の状態で死んでいきます。餌不足ではなく餌を与えすぎ、ライオンの攻撃ではなく車に轢かれます。
自分の体との関係は、私がこれまでの人生で築いた中で最も長い関係であり、多様な経験を伴うものです。私たちは皆、自分の体との関係、希望、経験、優先事項が異なります。まったく肉体を持ちたくない人もいます。人体の無限の奇跡と神秘をさらに理解することに生涯をかけて取り組んでいる人もいます。自分の体を酷使する人もいれば、それを無視する人もおり、それを楽しんでいる人はほとんどおらず、多くの人はそれを失うまで自分が何を持っているのかわかりません。

この生涯における私の大きな優先事項と関心の 1 つは意識です。そして、意識を求める旅の中で、私は喜び、痛み、神秘的な方法のすべてにおいて自分の体を発見し、メガトンの意識と非常に素晴らしい体を備えた41歳に到着しました。情報を与えてくれる点、計り知れない喜びを与えてくれる点、そして私の間違った選択をすべて我慢して生き続ける能力も素晴らしい。

ただし、常にそうであったわけではありません。大人になってからの人生のほとんどの間、私は自分の体を嫌っていました。

母は私の食事についてとても管理的でした。これは、母親が子供にとって最善のことをしようと努め、その過程で自分自身でそれを見つけ出す方法から来ていることを私は知っています。しかし、私の家庭での食べ物に対する考え方は、結局、食べ物を私に栄養を与えてくれる贈り物ではなく、常に私を傷つけようとしている敵とみなすようになりました。

今、私の以前の生活を振り返ると、私の体は幸せだったことがわかります。それは本当に幸せでしたが、私はそうではありませんでした。私は自分の体を完全に受け入れたり、満足したり、楽しんだりしたことは一度もありませんでした。実際、私はそれが嫌いでした。私から見ると、いつも太りすぎていました。それで、私はそれが望む以上に運動させることを強制し、食べ物は敵だったので、私が食べているものをほとんど楽しむことができませんでした。

当時の写真を見ると、私がいかに完全に判断力を失っていたかがわかります。私は太っているどころではなく、家族の誰よりも太っていて色が黒かっただけで、正直に言うと強かったです。

私は正しい答えを探し求めました。穏やかなものから極端なものまで、できる限りあらゆるダイエットを試しました。私はベジタリアン、ビーガン、グルテンフリー、100%オーガニック、高炭水化物、低炭水化物、高脂肪、無脂肪、ケト、パレオ、断食、カロリー計算、体重監視などを試しましたが、リストは数え切れないほどあります。

20代前半のころ、私は「ホールフードによる治癒」のような本を読んでいました。これは主に中国医学に特化した分厚い本ですが、ホールフードダイエットに関する広範な知識も含まれています。

あと『21世紀のサバイバル：プラネタリー・ヒーラー・マニュアル』。ブレサリアン、フルータリアン、そして発芽することがすべてです。そしてもちろん試してみました。私は20日間の断食中、肝臓に奇妙なダメージを与えるほどクレンジング、クレンジング、クレンジングをしていましたが、最終的にはグレープフルーツとオリーブオイルの肝臓クレンズになりました。

もちろん、私の体には何の問題もありませんでした。むしろ、非常に丈夫で健康でした。しかし、私の観点からすると、それは間違いでした！

これまで何年にもわたって食事や運動を試してきましたが、私は一度も自分の体の声を実際に聞いたことはありませんでした。私は自分の体が何を望んでいるのかを尋ねるという最も簡単なことをしたことがありませんでした。何が効果があるのかを自分の体が実際に知っているとは思いもしませんでした。

2011年12月、オーストラリアでの父の授業の最初の朝、私は歩道で非常に痩せていて非常にハンサムな若い男性とすれ違った。私は一方の方向に歩き、彼は反対方向に歩きました。 100万人もの人々とすれ違うのと同じように、私たちは少しの間すれ違った。

しかし、この痩せていてハンサムな男性は、結局、私の父が主催していたクラスに参加することになりました。それで私たちはお互いを知るために4日間を過ごしました。マックスという名前のこの痩せていてハンサムな男性は、数年後に私の夫になります。

彼の食べ物を食べたとき、私は人生で初めて食べ物を通して思いやりを感じました。

私たちの求愛の初期に、彼はインドのダールのポットを作りました、そして、そのダールのポットは私の人生を永遠に変えることになりました。食べ物が自分を育ててくれていると初めて感じました。それを食べると、葛藤や痛みではなく、自分の体に対してもっと愛と平和を感じることができました。私は食べ物に関する葛藤や痛みにあまりにも慣れてしまっていたので、もはやそれを実際には認識しておらず、それは食べ物に関する私の現実でした。マックスとダールは私にこれまでとは違うエネルギーを見せてくれました。そして、痩せていてハンサムな夫が、私の食べ物の狂気のすべてではないにしても、長年にわたって徐々に私を癒してくれました。

これは未来の「意識ダイエット」本からの抜粋です。