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La prima volta che ho saputo che il mio corpo era consapevole ❤️

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Per la maggior parte della mia vita, ricordo di aver avuto dolore e tensione allo stomaco. Era sempre stato lì, mi dava crampi e mi faceva male.

Invecchiando ho iniziato a usare droghe e poi alcol per allontanarmi dal dolore. Questo è andato avanti per molti anni e quando non potevo più allontanarmi dal mal di stomaco ho cercato altre risposte. Il massimo che potevo ottenere con quelle risposte era che dovevo stare a dieta. Quindi cambiavo ciò che mangiavo e tuttavia il dolore persisteva. Allora ho pensato che dovevo eliminare i cibi sbagliati o non mangiare i cibi giusti o non fare l'esercizio giusto. Ho seguito ogni dieta che tu possa immaginare. Ho provato ogni cosa alternativa che potevo trovare.

Ho provato l'omeopatia, la medicina cinese, l'ayurveda, il digiuno, i succhi, la pulizia, la pulizia dei parassiti, lo yoga, il pilates, la corsa, il reiki, il massaggio, la fisioterapia, la psicoterapia, senza glutine, senza latticini, vegetazione, lo chiami, l'ho fatto in picche. Ma anche con la tregua occasionale, il dolore e la tensione sarebbero inevitabilmente tornati.

Nel frattempo, stavo anche imparando l'idea di 'a chi appartiene questo?'. Che è fondamentalmente la consapevolezza di essere consapevoli e raccogliere i pensieri, i sentimenti e le emozioni di tutti gli altri come una spugna psichica. Ho iniziato a esercitarmi chiedendo, a chi appartiene, per ogni pensiero, sentimento ed emozione che ho avuto con risultati incredibili. Non appena ho posto la domanda, se non era mia, si è completamente alleggerita.

Eppure il mal di stomaco persisteva e persisteva. Si alleggeriva leggermente e tornava a tutto gas mentre stavo avendo un enorme successo con "a chi appartiene" riguardo a sentimenti ed emozioni.

Avanti veloce, a una vacanza in Australia nel 2011.
Mi sono svegliato una mattina prima del sole a causa del jet lag. Ero in cucina alle prime luci e all'improvviso mi è venuto un dolore allo stomaco. Questa è stata la prima volta che ho notato davvero che non c'era e poi all'improvviso era lì! Era così in bianco e nero che non riuscivo a cancellarlo dalla mia consapevolezza. Così ho chiesto tranquillamente nella mia testa "chi è questo?".
Poi ho sentito debolmente le voci di due uomini che parlavano lungo la strada. Non appena la mia attenzione si è spostata su questi uomini, il dolore allo stomaco è completamente scomparso.

E poi ho capito! Wow, questo era il mio corpo che mi raccontava cosa stava succedendo con questi uomini e la loro densità. Il mio corpo mi ha comunicato queste informazioni per tutta la vita su diversi corpi e persone e non avevo mai stabilito la connessione che fosse il mio corpo a darmi informazioni. Questa è stata la prima volta che ho avuto la profondità di consapevolezza che il mio corpo aveva davvero e quanto fosse veloce come un fulmine.

Oltre a capire per la prima volta quanto fosse dinamica e veloce la consapevolezza del mio corpo, ho iniziato a capire quanto fosse intensa tutta questa consapevolezza. Dovevo essere davvero presente e rilassarmi mentre percepivo cosa stava succedendo a questi uomini lungo la strada che non conoscevo nemmeno.

Se distoglievo la mia attenzione da loro, il mio stomaco iniziava a crampi, se mantenevo la mia attenzione presente con loro che ascoltavano le loro voci deboli, il mio dolore allo stomaco si attenuava. Permettendomi di esserne consapevole, potevo percepire quanto fosse arrabbiato uno degli uomini. Non c'era una spiegazione logica per questo, ho appena iniziato a sapere cosa stava succedendo a questi uomini in modi che probabilmente non riconoscevano nemmeno da soli.

Dopo alcuni minuti di intensa presenza con il mio corpo e gli uomini in fondo alla strada, l'energia ha cominciato a dissiparsi e il mio stomaco era completamente libero.

La consapevolezza che il mio corpo mi stava dando nello stomaco non si è fermata dopo, ma questo è stato l'inizio della pratica di onorare la consapevolezza del mio corpo e ringraziarlo per le informazioni piuttosto che scambiarlo per mio e temerlo senza fine.

Il riconoscimento della consapevolezza del mio corpo ha completamente trasformato il modo in cui ho vissuto la mia vita. Sono diventato proattivo nel riconoscere la consapevolezza piuttosto che cercare la sempre fuga dalla consapevolezza che avevo praticato per gran parte della mia vita in precedenza.

Non appena il mio stomaco ha iniziato a farmi male, ho dovuto iniziare a guardare cosa mi diceva il mio corpo e lascia che ti dica cosa! Il livello di turbamento, rabbia, forza e giudizio che ho iniziato a dover riconoscere negli spazi delle persone era astronomico. Era quasi incredibile per me. Eppure, più lo riconoscevo e lo concedevo, meno mi faceva male lo stomaco.

C'è così tanto di cui siamo consapevoli, ma a quanti di noi viene insegnato come affrontarlo se non come isolarsi da esso in qualunque modo possibile. Questo "spegnimento" tuttavia ha effetti collaterali, come ad esempio il dolore alla pancia.

Non mentirò, quando ho iniziato a praticare il riconoscimento della consapevolezza non è stato facile, ma come per tutte le cose più lo facevo più facile e migliore diventavo.

Sta succedendo qualcosa nel tuo corpo che potrebbe essere la tua consapevolezza del mondo intorno a te?

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