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5 consigli per guarire e cambiare il tuo corpo oggi

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Ecco 5 cose miracolosamente facili che puoi fare con il tuo corpo per iniziare a cambiarlo oggi stesso. Il corpo ha alcune armi segrete incorporate per il cambiamento e la salute che tendiamo a trascurare o dimenticare completamente. È interessante notare che sono gratuiti e naturali!

Ti assicuro; se aggiungi anche solo due delle cinque azioni alla tua vita, il tuo corpo sarà diverso nel giro di pochi mesi.

Infatti, molti corpi si ammalano o si rattristano a causa della mancanza di questi semplici componenti.

Vediamo quali di questi puoi aggiungere oggi per cambiare subito il tuo corpo?

Tocco:

Abbracciare, massaggiare, coccolare, fare sesso, solleticare, tenere in braccio un bambino, lo chiami ... i corpi amano essere toccati.

Una delle cose più curative che possiamo fare per i nostri corpi è essere toccati con gentilezza, presenza e nutrimento (a meno che tu non sia autistico, allora questo potrebbe non applicarsi a te). Stai ricevendo abbastanza tocco?

A molti di noi manca questo nell'età adulta e spesso l'unica volta in cui potremmo essere toccati è in un incontro sessuale che potrebbe essere tutt'altro che gentile o nutriente.

Viviamo persino in un mondo in cui il contatto è spesso considerato inappropriato. Ci scontriamo con uno sconosciuto e diciamo “scusa”, non “ciao”. Naturalmente ci sono coloro che abusano degli altri con il tatto ed è qui che il tocco ottiene una brutta conclusione.

Il tocco è gratuito per tutti noi e una cosa facile che possiamo fare oggi per guarire subito i nostri corpi. Alcuni di voi potrebbero anche notare che quando ricevete un tocco nutriente il vostro corpo inizia a disintossicarsi emotivamente o energeticamente. Ciò è dovuto alle potenti proprietà curative del tatto. Se il corpo è affamato di contatto, può creare squilibrio e malattia proprio come essere affamato di nutrimento alimentare.

Gli effetti del cibo (o della mancanza di cibo) sul corpo sono per lo più di conoscenza comune, ma c'è poca o nessuna conoscenza comune sull'effetto del tatto (o della mancanza di tocco) sul corpo.

Il tocco è potente, può suscitare forti emozioni, forte sollievo e forte cambiamento.

Come puoi aggiungere più tocco di guarigione alla tua vita oggi?

Risata:

Le risate cambiano più delle lacrime. La risata è uno dei modi in cui i corpi spostano e trasformano le energie.

La risata è uno dei modi più potenti per tonificare, rinvigorire, ravvivare e trasformare il corpo.

Ricordi l'ultima volta che ti sei fatto una bella risata? Quanto si è sentito felice il tuo corpo dopo?

Quando ridiamo iniziamo a trasformare l'energia. Tutte le circostanze della nostra vita sono create prima di tutto dall'energia. I nostri pensieri, sentimenti ed emozioni, coscienza o incoscienza formano l'energia nelle nostre realtà e corpi presenti. L'energia è il primo linguaggio, il tessuto dell'universo e gli elementi costitutivi (blocchi stradali) per le nostre vite.

L'energia è gratuita e abbondante, ma tendiamo a perdere il quadro generale e facile a favore delle cose che creiamo nella nostra mente; che, per tua informazione, non ha niente a che fare con il tuo corpo.

In effetti, troppo tempo nella tua mente porterà a problemi nel corpo. La risata collega il tuo corpo e il tuo essere.

La risata è uno dei superpoteri incorporati nel corpo. È per la facilitazione dell'energia. Chi sapeva che creare la propria vita potesse essere così divertente?

La risata è potente, è creativa e può cambiare il tuo corpo e il mondo.

Immagina se le persone ridessero con la metà dell'intensità con cui hanno scelto la tristezza o la rabbia.

Movimento:

Quale movimento ha chiesto il tuo corpo?

Ora, non intendo colpire l'asfalto o sudare fino allo sfinimento, anche se potrebbe significare colpire l'asfalto e sudare fino allo sfinimento se questo è ciò che funziona per il tuo corpo.

Sto parlando di movimento, non di esercizio. Devo confessare che sono una di quelle persone che ama muoversi ed esercitarsi, ma non sono una di quelle persone che pensano che tutte le persone debbano fare esercizio e che l'esercizio sia la risposta.

Quando parliamo di guarigione e cambiamento dei corpi, non possiamo trascurare il movimento come facilitatore dell'energia corporea.

I corpi sono fatti per muoversi, infatti i corpi sono progettati per equilibrarsi ormonalmente e neurologicamente è attraverso il movimento.

Che movimento vorrebbe il tuo corpo oggi?

Al tuo corpo piace fare lo stesso movimento ogni giorno o cambia?

Se non avessi inibizioni o punti di vista sul tuo corpo e lasciassi che il tuo corpo prendesse l'iniziativa, come si muoverebbe?

Ho trascorso molti anni come istruttore di Pilates e con una pratica yoga dedicata, quindi ho imparato molte molte "routine" per il movimento. Facevo la stessa pratica yoga (Ashanta) quattro volte a settimana e andavo in bicicletta allo studio di Pilates per allenare le persone 6 ore al giorno e, naturalmente, adattare il mio allenamento di Pilates.

E' tutto molto giusto, vero? Non doveva essere questa la risposta ad un corpo perfetto? Non importa che il mio corpo fosse esausto e dolorante tutto il tempo...

Un giorno il mio corpo si è semplicemente rifiutato di fare ancora Ashanta facendo esplodere entrambi i tendini del bicipite; e quello era quello.

Pilates, che una volta era stato l'estasi per il mio corpo, ha iniziato a sentirsi contratto e monotono.

Quindi ho dovuto iniziare a scoprire quali altre forme di movimento il mio corpo desiderava.
All'inizio ho trovato difficile trovare ciò che onorava il mio corpo, dal punto di vista del movimento. Mi sono trovato influenzato dai punti di vista di altre persone su ciò che era giusto per il mio corpo.

Col passare del tempo ho iniziato a riconoscere i segni del mio corpo e ho iniziato a scoprire un mondo completamente nuovo di sensazioni e creazione del corpo attraverso il movimento che in passato avrei ignorato o trascurato a favore di qualcosa di più intenso.

A volte il mio corpo voleva fare qualcosa che prima avrei considerato non abbastanza o strano; come oscillare avanti e indietro o anche solo fare sesso veloce o meno.

Molti di noi sono fuorviati dal modo "giusto" di esercitare come se ci fosse un modo giusto per tutti i corpi. Ogni corpo è diverso e ogni giorno i nostri corpi sono diversi. Ciò che ha funzionato ieri per il tuo corpo potrebbe non essere ciò che funziona oggi.

Quale movimento ha chiesto il tuo corpo? Ora sceglilo.

Ascoltare il tuo corpo:

Sei consapevole che il tuo corpo ti parla tutto il tempo?

Ti sta parlando costantemente con energia, sensazioni, risposte e informazioni. In effetti, sta comunicando con te su ogni genere di cose.

Ti sta dando informazioni sul tuo corpo ma anche sui corpi di altre persone, persino sull'ambiente e sulla terra.

Se chiedi e ascolti, i nostri corpi ci daranno informazioni sul tipo di cibo che vogliono o non vogliono mangiare. Il tipo di persone con cui vogliono o meno fare sesso. Ti dirà il tipo di vestiti che vuole o non vuole indossare, e così via.

Quanto spesso sei presente con il tuo corpo?

Quello che intendo per presenza è la disponibilità a prestare attenzione al proprio corpo.

Trascorri una parte della tua giornata dedicata alla consapevolezza del tuo corpo?

C'è un momento al mattino in cui ti siedi o ti sdrai e respiri e permetti a te stesso di percepire il tuo corpo?

C'è un momento della tua vita in cui dai la priorità alla presenza con il tuo corpo come faresti con un coniuge, un figlio o un lavoro?

Quando il tuo corpo inizia a parlare con sensazioni piacevoli o dolorose, lo ascolti? O ignori o addirittura miri a reprimere la sensazione?

Dedichi la maggior parte delle tue giornate a comunicare, lavorare ed essere presente con il tuo corpo o il contrario?

Essere presenti e ascoltare il proprio corpo è una perdita di tempo?

Cosa potrebbe e vorrebbe, essere presente e ascoltare il tuo corpo cambiare nella tua vita?

Che dono può essere il tuo corpo e lo stai ricevendo?

Accedi ai processi del corpo:

Questo potrebbe rientrare nella categoria toccante, ma è un aspetto così unico della consapevolezza e del cambiamento del corpo che merita una categoria a sé stante.

I processi pratici del corpo di Access Consciousness ® facilitano il cambiamento e una maggiore salute accedendo alla coscienza del corpo e purificando ciò che abbiamo spinto, imposto e/o impiantato nel corpo che crea malattia, disconnessione e problemi del corpo (in poche parole).

I processi di accesso al corpo sono il miracolo che tutti stavamo cercando e che ti dà accesso al tuo corpo. Sono semplici processi pratici che possono facilitare un cambiamento profondo non solo nel tuo corpo, ma nella tua vita.

Il corpo è una chiave per la tua vita; più sei connesso al tuo corpo, migliore sarà tutta la tua vita.

Riesci a immaginare cos'è l'accesso al tuo corpo e cosa potrebbe e creerebbe? Il corpo ha avuto un involucro così brutto per così tanto tempo che ci siamo essenzialmente messi in quarantena dal ricevere dai nostri corpi e dal lavorare con loro nella vita.

Riesci a immaginare che il tuo corpo sia il tuo migliore amico e il più amato possesso?

Stai cercando una realtà più grande con i corpi? Cerca uno dei nostri Shannon O'HaraLezioni sul corpo di 3 giorni che ti cambiano la vita QUI, E per saperne di più sui processi pratici del corpo di Access Consciousness, fare clic su QUI.

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