Ezer évvel ezelőtt hallgatnod kellett a testedre, különben éhezés, expozíció, állati támadás, fertőzés miatt hal meg. Ma már a testedre is hallgatnod kell, különben meghal, csak nagyon lassan, és általában teljesen az ellenkezőjétől, mint amitől a test meghalt volna ezer évvel ezelőtt. Inkább túletetés, mint alultáplálás, és elütni egy autó, nem pedig oroszlántámadás.
A testemmel való kapcsolat a leghosszabb kapcsolatom ebben az életemben, és tele van tapasztalatok sokféleségével. Mindannyiunknak más a kapcsolata, reményeink, tapasztalataink és prioritásaink a testünkkel. Vannak, akik egyáltalán nem akarnak testet viselni. Mások életük munkáját a végtelen csodák és misztériumok testének további megértése érdekében teszik. Vannak, akik bántalmazzák a testüket, mások figyelmen kívül hagyják, kevesen élvezik, és sokan nem tudják, mijük van, amíg el nem veszítették.

Az egyik óriási prioritásom és érdeklődésem ebben az életben a tudatosság volt. És a tudatosság felé tett utazásom során felfedeztem a testemet annak minden örömében, fájdalmában és titokzatos módjában, és megérkeztem 41 éves koromhoz, megatonnányi tudatossággal és elég félelmetes testtel. Lenyűgöző, ahogy információkat ad nekem, ahogy óriási örömet okoz, és fantasztikus abban, hogy képes elviselni minden rossz döntésemet, és tovább élni.

Ez azonban nem mindig volt így. Felnőtt életem nagy részében utáltam a testem.

Anyám nagyon irányított az ételemmel kapcsolatban. Tudom, hogy ez abból fakad, hogy az anyák megpróbálják azt tenni, ami a legjobb a gyermekeiknek, és útközben maguk is rájönnek erre. Azonban az, ahogyan az élelmiszerről gondolkodtak a háztartásomban, végül arra késztetett, hogy az ételt ellenségnek tekintsem, amely mindig ártani akart nekem, semmint ajándéknak, amely táplálhatna.

Ha most visszatekintek korábbi életemre, elmondhatom, hogy a testem boldog volt. Nagyon boldog volt, de nem. Soha nem fogadtam el teljesen a testem, nem voltam vele elégedett, vagy élveztem. Sőt, utáltam. Az én szemszögemből mindig túl kövér volt. Így arra kényszerítettem, hogy többet mozogjon, mint amennyit akart, és szinte soha nem élveztem, amit eszem, mert az étel volt az ellenség.

Amikor visszanézek az akkori képekre, látom, mennyire elvakított az ítélőképességem. Közel sem voltam kövér, csak vastagabb voltam, mint mindenki más a családomban, és sötétebb, és hogy őszinte legyek, erősebb is.

Magasról és mélyről néztem a helyes választ. Minden lehetséges diétát kipróbáltam, legyen az enyhe és extrém is. Megpróbáltam vegetáriánus, vegán, gluténmentes, 100% bio, magas szénhidráttartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú, zsírmentes, keto, paleo, böjt, kalóriaszámlálás, súlyfigyelők és a lista még hosszan folytatható.

A húszas éveim elején olyan könyveket olvastam, mint a „Gyógyítás teljes táplálékkal”, amely egy vaskos kötet, elsősorban a kínai orvoslásnak szentelve, de kiterjedt ismeretekkel is rendelkezik a teljes értékű étrendről.

Továbbá: „Túlélés a 21. században: Planetary Healers Manual”. Mindent arról, hogy lélegzetelállító, gyümölcsös és csírázó. És persze kipróbáltam. Egy 20 napos böjt alatt tisztultam, tisztultam és egészen addig a pontig, hogy furcsa károkat okoztam a májamban, ami grapefruit és olívaolajos májtisztítással végződött.

A testemmel persze egyáltalán nem volt semmi baj, sőt rendkívül erős és egészséges volt. De az én szemszögemből ROSSZ volt!

Ennyi év diéta és testmozgás kísérletezése során egyszer sem hallgattam a testemre. Soha nem tettem a legkönnyebb dolgot, ha megkérdeztem a testemet, mit akar. Eszembe sem jutott, hogy a testem valójában tudja, mi fog működni.

2011 decemberében, apám egyik ausztráliai órájának első reggelén egy nagyon sovány és nagyon jóképű fiatalemberrel találkoztam az oldalsó sétányon. Én az egyik irányba mentem, ő a másikba. Volt egy kis pillanatunk, és elhaladtunk egymás mellett, ahogy ti egymillió ember mellett.

De ez a sovány, jóképű férfi végül részt vett az órán, amelyet apám vezetett. Így volt 4 napunk, hogy megismerjük egymást. Ez a sovány, jóképű Max nevű férfi néhány évvel később a férjem lesz.

Életemben először éreztem, hogy az ételen keresztül törődöm vele.

Az udvarlásunk elején készített egy fazék indiai Dahlt, és ez a fazék Dahl örökre megváltoztatta az életemet. Ez volt az első alkalom, amikor éreztem, hogy az étel táplál engem. Ha megettem, több szeretetet és békét éreztem a testemmel, nem pedig konfliktust és fájdalmat. Annyira hozzászoktam az étellel kapcsolatos konfliktusokhoz és fájdalmakhoz, hogy már nem igazán tudtam róla, ez csak az étel körüli valóságom volt. Max és a Dahlja más energiát mutatott nekem, majd a sovány, jóképű férjem fokozatosan meggyógyított az évek során a legtöbb, ha nem az összes étkezési őrültségemből.

Ez egy részlet a jövőbeli „Tudat diéta” könyvből.