Comment arrêter de fumer Programme

Je suis remonté à mon plus jeune âge, essentiellement à l'enfance, lorsque j'ai choisi de fumer. J'ai reconnu que cela avait commencé en reniflant l'odeur de cigarettes fraîches dans une boîte de cigarettes de mon grand-père à l'âge de 6 ou 7 ans. Hier, j'ai donc acheté une boîte à cigarettes conventionnelle que mon grand-père fumait – depuis que j'ai changé pour Iqos il y a 4 ans – et j'ai commencé à renifler et reniflement. En même temps, j'ai répété plusieurs fois la déclaration d'autorisation d'accès et j'ai deviné ce qui s'était passé. Le processus de destruction a commencé dans ma tête qui tournait et j'ai dû m'asseoir parce que je me sentais épuisé. Cela a duré environ 10 minutes et en gros, j'ai vu tous mes corps fumants dans une vidéo qui tournait dans ma tête. Puis une voix intérieure m’a dit que tu ne fumerais plus. C'était hier et je n'ai pas utilisé mon iqos depuis et je n'ai même pas ressenti de fringale.

Merci beaucoup pour cet appel. Cela m'a ouvert beaucoup de conscience… des souvenirs du choix de fumer : 1 an et demi – Papa. J'aime votre honnêteté. Moi aussi, j'avais environ 12 ans et le sexe, la drogue, etc. Je voulais mourir et j'ai tenté de me suicider à plusieurs reprises, avec la peur d'aller jusqu'au bout en même temps. Je n'avais pas vraiment reconnu que pendant la majeure partie de ma vie (j'ai 52 ans maintenant), j'étais prêt à partir. J'ai arrêté de fumer des cigarettes l'année dernière après presque 40 ans et je vapote depuis, mais je suis également pris au piège. Je commence à me détendre. Quoi d'autre est possible ? Je suis prêt à vivre.