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E108 : RELATIONS 101 – AMÉLIORER VOTRE RELATION AVEC SOI-MÊME

La relation qui façonne tout.

Dans le dernier épisode de la série Relationship, Shannon explore la seule relation qui a un impact sur toutes les autres : la relation avec vous.

La conscience de soi, l'honneur et la bienveillance sont-ils les clés pour changer votre vie ? Qu'attendez-vous des autres pour vous que vous seul puissiez être pour vous-même ? Et comment les cinq éléments de l'intimité – l'honneur, la tolérance, la vulnérabilité, la gratitude et la confiance – transforment-ils votre relation avec vous-même ?

Shannon propose des outils pratiques et des questions percutantes pour mettre fin à l'auto-jugement, accepter l'être et enfin s'apprécier. Cet épisode est une plongée profonde dans le choix de la présence à soi, de ce qui fonctionne pour soi et de la recherche de la paix, plutôt que de la perfection.

« La relation avec vous-même est la relation la plus durable que vous aurez jamais. »
« Le jugement est un agent corrosif. Il détruit, il ne crée jamais. »
« Savoir ne signifie pas avoir raison, mais être présent. »
« Être tolérant ne signifie pas se donner la permission d'être un connard, mais se laisser exister dans l'équation. »

– Shannon O'Hara

Quelques clés

  • La relation avec vous-même est la seule que vous pouvez entièrement contrôler.
  • Le jugement – positif ou négatif – est corrosif et bloque la véritable intimité.
  • S'aimer soi-même n'est pas une question d'ego, mais de connaître et d'honorer qui l'on est.
  • Les cinq éléments de l’intimité sont des outils puissants pour la guérison et l’évolution de la connexion à soi.
  • Vous pouvez développer votre conscience de soi en posant des questions simples comme : « Que sais-je ? ».
  • La vulnérabilité n’est pas une faiblesse – c’est ce qui permet à la magie, au soutien et à la présence d’apparaître dans votre vie.
  • Vous n’avez pas besoin de « faire les choses correctement » – vous devez simplement choisir ce qui fonctionne pour vous.

 

Réflexion finale :

  • Et si vous pouviez arrêter de prouver, de juger et de réparer – et simplement être ?
    Être soi-même est la seule chose que personne d’autre ne peut faire.

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VOUS comptez, VOUS comptez, VOUS avez plus de pouvoir que vous ne voulez probablement le reconnaître.
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