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Le voyage de Shannon vers le régime de conscience

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Il y a mille ans, vous deviez écouter votre corps ou il mourrait de faim, d'exposition, d'attaque animale, d'infection, etc. Aujourd'hui, vous devez également écouter votre corps ou il meurt, très lentement et généralement à l'opposé de ce dont le corps serait mort il y a mille ans. Suralimenter plutôt que sous-alimenter et se faire renverser par une voiture plutôt que par une attaque de lion.
La relation avec mon corps est la relation la plus longue que j'aie eue dans ma vie et une relation riche d'un large éventail d'expériences. Nous avons tous des relations, des espoirs, des expériences et des priorités différentes avec notre corps. Certaines personnes ne veulent tout simplement pas avoir de corps du tout. D'autres font travailler leur vie pour mieux comprendre les miracles et le mystère infinis du corps. Certains abusent de leur corps, d'autres l'ignorent, peu en profitent et beaucoup ne savent pas ce qu'ils ont jusqu'à ce qu'ils l'aient perdu.

L'une de mes grandes priorités et intérêts cette vie a été la conscience. Et dans mon voyage vers la conscience, j'ai découvert mon corps dans tous ses plaisirs, ses douleurs et ses manières mystérieuses et je suis arrivé à 41 ans avec des mégatonnes de conscience et un corps assez impressionnant. Génial dans la façon dont il me donne des informations, dans la façon dont il procure un immense plaisir et génial dans sa capacité à supporter tous mes mauvais choix et à continuer à vivre.

Cependant, il n'en a pas toujours été ainsi. Pendant la majeure partie de ma vie d'adulte, j'ai détesté mon corps.

Ma mère contrôlait beaucoup ma nourriture. Je sais que cela vient de la façon dont les mères essaient de faire ce qui est le mieux pour leurs enfants et le découvrent elles-mêmes en cours de route. Cependant, la façon dont la nourriture était considérée dans ma maison m'a finalement amenée à considérer la nourriture comme un ennemi qui cherchait toujours à me blesser plutôt qu'à être un cadeau qui pourrait me nourrir.

Quand je repense maintenant à ma vie antérieure, je peux dire que mon corps était heureux. C'était vraiment heureux, mais je ne l'étais pas. Je n'ai jamais reçu complètement mon corps ou n'en ai jamais été satisfait ou apprécié. En fait, je l'ai détesté. De mon point de vue, c'était toujours trop gras. Et donc je l'ai forcé à faire plus d'exercice qu'il ne le voulait et je n'ai presque jamais apprécié ce que je mangeais parce que la nourriture était l'ennemi.

Quand je regarde les photos de cette époque, je vois à quel point j'étais complètement aveuglé par le jugement. J'étais loin d'être grosse, j'étais juste plus épaisse que tout le monde dans ma famille et plus sombre, et pour être honnête, plus forte.

J'ai cherché haut et bas la bonne réponse. J'ai essayé tous les régimes possibles, légers et extrêmes. J'ai essayé d'être végétarien, végétalien, sans gluten, bio 100%, riche en glucides, faible en glucides, riche en graisses, sans graisses, céto, paléo, jeûne, comptage des calories, observateurs de poids et la liste peut s'allonger encore et encore.

Au début de la vingtaine, je lisais des livres comme "Healing with Whole Foods", un volume volumineux principalement consacré à la médecine chinoise, mais également à des connaissances approfondies sur un régime alimentaire complet.

Aussi, 'Survival in the 21st Century: Planetary Healers Manual'. Tout sur le fait d'être respirant, fruitaire et de germination. Et bien sûr j'ai essayé. Je nettoyais, nettoyais et nettoyais au point de causer des dommages étranges à mon foie pendant un jeûne de 20 jours qui s'est terminé par un nettoyage du foie au pamplemousse et à l'huile d'olive.

 

Bien sûr, il n'y avait rien de mal avec mon corps, en fait il était extrêmement fort et sain. Mais de mon point de vue, c'était FAUX !

 

Au cours de toutes ces années d'expérimentation de régimes et d'exercices, je n'ai jamais vraiment écouté mon corps. Je n'ai jamais fait la chose la plus facile de demander à mon corps ce qu'il voulait. Il ne m'est jamais venu à l'esprit que mon corps savait réellement ce qui fonctionnerait pour lui.

En décembre 2011, le premier matin d'un des cours de mon père en Australie, j'ai croisé la route d'un jeune homme très maigre et très beau sur le trottoir. Je marchais dans un sens et il marchait dans l'autre. Nous avons eu un petit moment et nous nous sommes croisés comme on croise un million de personnes.

Mais cet homme maigre et beau a fini par participer au cours que mon père animait. Nous avons donc eu 4 jours pour faire connaissance. Cet homme maigre et beau nommé Max allait devenir mon mari quelques années plus tard.

 

Manger sa nourriture a été la première fois de toute ma vie que je me suis senti concerné par la nourriture.

 

Au début de notre cour, il a fait un pot de Dahl indien et ce pot de Dahl a changé ma vie pour toujours. C'était la première fois que je sentais que la nourriture me nourrissait. Le manger m'a fait avoir plus d'amour et de paix avec mon corps, pas de conflit et de douleur. Je m'étais tellement habituée au conflit et à la douleur avec la nourriture que je n'en étais plus vraiment consciente, c'était juste ma réalité autour de la nourriture. Max et son Dahl m'ont montré une énergie différente, puis mon beau et maigre mari a continué à me guérir progressivement au fil des ans de la plupart, sinon de la totalité, de ma folie alimentaire.

Ceci est un extrait du futur livre 'Consciousness Diet'.

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