E81: LA CONCIENCIA EN UN MUNDO DE DISTRACCIÓN
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¿Estar distraído crea la vida y el mundo en el que te gustaría vivir? El mundo está lleno de distracciones y cada vez es mejor para distraernos.
Las distracciones vienen en muchas formas, pensamientos, sentimientos, nuestros teléfonos, amigos, relaciones, comida, solo por nombrar algunas. ¿Se puede estar consciente y distraído?
Si no estás contento con la distracción:
- Aprende trabajo profundo. Es el tipo de trabajo que produce cambios y requiere mucha energía de enfoque.
- Libérate de los implantes distractores. Estas emociones como los celos, el miedo o el odio no son reales. Limpiarlos te traerá un increíble nivel de libertad.
- Anota tus 3 distracciones principales. ¿Son las redes sociales, los cigarrillos, los celos, la televisión? ¿Qué pasaría si los perdieras?
- ¿Está utilizando la tecnología como una herramienta para tener más conciencia o para distraerse?
Puedes ser consciente y distraído?
Puntos clave
- ¿Qué distracciones estás usando para evitar la conciencia de que podrías estar eligiendo?
- ¿Cuántas veces al día revisas tu teléfono o te desplazas por las redes sociales?
RECURSOS
- VIVIR MÁS ALLÁ DE LA DISTRACCIÓN Libro de Gary Douglas y Dain Heer
- EL DILEMA SOCIAL Película
- TRABAJO PROFUNDO Libro de Cal Newport
ver en youtube
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