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La primera vez que supe que mi cuerpo estaba consciente ❤️

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Durante la mayor parte de mi vida, recuerdo haber sentido dolor y tensión en el estómago. Siempre había estado ahí, acalambrandome y lastimándome.

A medida que crecí comencé a consumir drogas y luego alcohol para alejarme del dolor. Esto continuó durante muchos años y cuando ya no pude alejarme del dolor de estómago busqué otras respuestas. Lo más lejos que pude llegar con esas respuestas fue que debo hacer dieta. Entonces cambiaba lo que comía y aún así el dolor persistía. Entonces pensé que debía estar eliminando los alimentos equivocados o no comiendo los alimentos correctos o no haciendo el ejercicio correcto. Seguí todas y cada una de las dietas que puedas imaginar. Probé todas las alternativas que pude encontrar.

Probé la homeopatía, la medicina china, el Ayurveda, el ayuno, los jugos, la limpieza, la limpieza de parásitos, el yoga, el pilates, el running, el reiki, los masajes, la fisioterapia, la psicoterapia, sin gluten, sin lácteos, vegetación, lo que sea, lo hice en espadas. Pero incluso con un respiro ocasional, el dolor y la tensión inevitablemente regresarían.

Mientras tanto, también había estado aprendiendo sobre la idea de "¿a quién pertenece esto?". Que es básicamente la conciencia de que eres consciente y captas los pensamientos, sentimientos y emociones de los demás como una esponja psíquica. Comencé a practicar preguntando a quién pertenece esto por cada pensamiento, sentimiento y emoción que tenía con resultados increíbles. Tan pronto como hice la pregunta, si no era mía, se iluminó por completo.

Sin embargo, el dolor de estómago persistía y persistía. Se aligeraba un poco y volvía a toda velocidad mientras yo estaba teniendo un gran éxito con 'a quién pertenece' con respecto a los sentimientos y las emociones.

Un avance rápido, hasta unas vacaciones en Australia en 2011.
Me desperté una mañana antes de que saliera el sol debido al desfase horario. Estaba de pie en la cocina con las primeras luces del día y de repente sentí un dolor en el estómago. ¡Esta fue la primera vez que realmente noté que no estaba allí y de repente estaba allí! Era tan blanco y negro que no podía borrarlo de mi conciencia. Entonces pregunté en voz baja en mi cabeza "¿quién es este?".
Entonces oí débilmente las voces de dos hombres hablando en el camino. Tan pronto como mi atención se dirigió a estos hombres, el dolor en mi estómago desapareció por completo.

¡Y luego lo conseguí! Vaya, este era mi cuerpo contándome lo que estaba pasando con estos hombres y su densidad. Mi cuerpo me había estado comunicando esta información toda mi vida sobre diferentes cuerpos y personas y nunca había hecho la conexión de que era mi cuerpo el que me estaba dando información. Esta fue la primera vez que tuve la profundidad de conciencia que realmente tenía mi cuerpo y lo rápido que era.

Además de comprender por primera vez cuán dinámica y rápida era la conciencia de mi cuerpo, comencé a comprender cuán intensa era toda esta conciencia. Tenía que estar realmente presente y relajarme mientras sentía lo que les estaba pasando a estos hombres más adelante que ni siquiera conocía.

Si quitaba mi atención de ellos, mi estómago comenzaba a tener calambres, si mantenía mi atención presente con ellos simplemente escuchando sus débiles voces, mi dolor de estómago se suavizaba. Al permitirme ser consciente de ellos, pude sentir lo enojado que estaba uno de los hombres. No había una explicación lógica para esto. Simplemente comencé a saber lo que estaba pasando con estos hombres en formas que probablemente ni siquiera reconocían por sí mismos.

Después de unos minutos de estar intensamente presente con mi cuerpo y los hombres de la calle, la energía comenzó a disiparse y mi estómago quedó completamente libre.

La conciencia que mi cuerpo me estaba dando en su estómago no se detuvo después de eso, pero este fue el comienzo de practicar honrar la conciencia de mi cuerpo y agradecerle por la información en lugar de confundirlo con el mío y temerlo sin fin.

El reconocimiento de la conciencia de mi cuerpo transformó por completo la forma en que vivía mi vida. Me volví proactivo a la hora de reconocer la conciencia en lugar de buscar el escape permanente de la conciencia que había practicado durante gran parte de mi vida anteriormente.

Tan pronto como me empezó a doler el estómago tuve que empezar a mirar lo que mi cuerpo me decía y ¡déjame decirte una cosa! El nivel de malestar, ira, fuerza y juicio que comencé a tener que reconocer en los espacios de la gente fue astronómico. Fue casi increíble para mí. Sin embargo, cuanto más lo reconocía y lo permitía, menos me dolía el estómago.

Hay tantas cosas de las que somos conscientes, pero a muchos de nosotros se nos enseña cómo lidiar con ellas además de desconectarnos de ellas en cualquier forma que podamos. Sin embargo, este "apagado" tiene efectos secundarios, como que me duele la barriga, por ejemplo.

No mentiré, cuando comencé a practicar el reconocimiento de la conciencia no fue fácil, pero como ocurre con todas las cosas, cuanto más lo hacía, más fácil y mejor me volvía.

¿Hay algo sucediendo en tu cuerpo que podría ser tu conciencia del mundo que te rodea?

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