5 Consejos para curar y cambiar tu cuerpo hoy

Aquí hay 5 cosas milagrosamente fáciles que puedes hacer con tu cuerpo para comenzar a cambiarlo hoy. El cuerpo tiene algunas armas secretas incorporadas para cambio y salud que tendemos pasar por alto o olvidamos completamente. ¡Curiosamente, son gratis y naturales!

Te lo aseguro, si incorporas incluso dos de las cinco acciones a tú vida, tú cuerpo será diferente en solo unos pocos meses.

De hecho, muchos cuerpos se enferman o se ponen tristes porque carecen de estos sencillos componentes.

¿Veamos cuál de estos puedes añadir hoy para cambiar tu cuerpo inmediatamente?

Tocar:

Abrazar, masajear, acurrucar, sexo, cosquilleo, sostener un bebé, tu nómbralo... a los cuerpos les encanta ser tocados.

Una de las cosas más sanadoras que podemos hacer para nuestros cuerpos es que lo toquen con amabilidad, presencia, y nutrición (a menos que seas autista, entonces esto puede no aplicar para ti). ¿Estás recibiendo suficiente toque?

Muchos de nosotros carecemos de esto en la edad adulta y, a menudo, la única vez que podemos ser tocados es en un encuentro sexual que puede estar lejos de ser amable o nutritivo.

Incluso vivimos en un mundo donde tocar a menudo se considera inapropiado. Rozamos a un extraño y le decimos "lo siento", no "hola". Por supuesto, hay quienes abusan de los demás con el tacto y aquí es donde el tacto se vuelve malo.

El tacto es gratis para todos y es una cosa fácil que podemos hacer hoy para sanar nuestros cuerpos de inmediato. Algunos de ustedes incluso pueden notar que cuando reciben un toque nutritivo, su cuerpo comienza a desintoxicarse emocional o energéticamente. Esto se debe a las poderosas propiedades sanadoras del tacto. Si el cuerpo carece de tacto, puede crear un desequilibrio y una enfermedad, al igual que estar privado de nutrientes alimenticios.

Los efectos de los alimentos (o la falta de alimentos) en el cuerpo son en su mayoría de conocimiento común, pero hay poco conocimiento común sobre el efecto del tacto (o la falta de contacto) en el cuerpo.

Tocar es poderoso, puede traer emociones fuertes, alivio fuerte, y cambio fuerte.

¿Cómo puedes añadir más tacto sanador a tu vida hoy?

Risa:

La risa cambia más que las lágrimas. La risa es una de las formas en que los cuerpos cambian y transforman las energías.

La risa es una de las maneras más poderosas de tonificar, vigorizar, avivar, y transformar el cuerpo.

¿Recuerdas la última vez que tuviste una buena risa? ¿Qué tan feliz se sintió tu cuerpo después?

Cuando nos reímos empezamos a transformar la energía. Todas las circunstancias en nuestras vidas son creadas por la energía ante todo. Nuestros pensamientos, sentimientos y emociones, conciencia o inconsciencia forman la energía en nuestras realidades y cuerpos actuales. La energía es el primer lenguaje, el tejido del universo y los bloques de construcción (bloques de carretera) para nuestras vidas.

La energía es gratuita y abundante, sin embargo, tendemos a perder la gran imagen fácil a favor de las cosas que creamos en nuestra mente; que, para tu información, no tiene nada que ver con tu cuerpo.

De hecho, demasiado tiempo en tu mente conducirá a problemas en el cuerpo. La risa conecta tu cuerpo y tu ser.

La risa es uno de los superpoderes incorporados de los cuerpos. Es para la facilitación de la energía. ¿Quién sabía que crear la vida de uno podía ser tan divertido?

La risa es poderosa, es creativa y puede cambiar tu cuerpo y el mundo.

Imagina si la gente se riera con la mitad de intensidad que eligió la tristeza o enojo.

Movimiento:

¿Qué movimiento ha estado pidiendo tu cuerpo?

Ahora, no me refiero a golpear el pavimento o sudar hasta que te caigas, aunque podría significar golpear el pavimento y sudar hasta que te caigas si eso es lo que funciona para tu cuerpo.

Estoy hablando de movimiento, no de ejercicio. Debo confesar que soy una de esas personas a quienes les encanta moverse y hacer ejercicio, pero no soy una de esas personas que piensan que todas las personas necesitan hacer ejercicio y ese ejercicio es la respuesta.

Cuando hablamos de sanar y cambiar cuerpos, no podemos pasar por alto el movimiento como facilitador de la energía corporal.

Los cuerpos están hechos para moverse, de hecho, los cuerpos están diseñados para equilibrarse hormonalmente y neurológicamente a través del movimiento.

¿Qué movimiento le gustaría a tu cuerpo hoy?

¿A tu cuerpo le gusta hacer el mismo movimiento todos los días o cambia?

Si no tuvieras inhibición o punto de vista sobre tu cuerpo y simplemente permitieras que tu cuerpo tomara la iniciativa, ¿cómo se movería?

Pasé muchos años como instructora de Pilates y con una práctica dedicada de yoga, así que aprendí muchas "rutinas" para el movimiento. Haría la misma práctica de yoga (Ashanta) cuatro veces a la semana y conduciría mi bicicleta al estudio de Pilates para entrenar a las personas 6 horas al día y, por supuesto, se adaptaría a mi propio entrenamiento de Pilates.

Eso está muy bien ¿no? ¿No se suponía que ésta era la respuesta para un cuerpo perfecto? No importa que mi cuerpo estuviera exhausto y dolorido todo el tiempo…

Un día, mi cuerpo simplemente se negó a hacer Ashanta rompiéndose ambos tendones del bícep; y así fue eso.

Pilates, que una vez había sido éxtasis para mí cuerpo, empezaba a sentirlo contracturado y monótono.

Así que tuve que empezar a descubrir qué otras formas de movimiento deseaba mi cuerpo.
Al principio me resultó difícil encontrar lo que honraba a mi cuerpo, en cuanto al movimiento. Me encontré influenciada por los puntos de vista de otras personas sobre lo que era correcto para mi cuerpo.

Con el tiempo, comencé a reconocer las señales de mi cuerpo y comencé a descubrir un mundo completamente nuevo de sensaciones y creación corporal a través del movimiento que habría descartado o pasado por alto en el pasado en favor de algo más intenso.

A veces mi cuerpo quería hacer algo que antes no hubiera considerado suficiente o extraño; como balancearse de un lado a otro o incluso tener sexo rápido o no rápido.

Muchos de nosotros nos sentimos engañados por la manera "correcta" de hacer ejercicio, como si hubiera una forma correcta para todos los cuerpos. Cada cuerpo es diferente y cada día nuestros cuerpos son diferentes. Lo que funcionó para tu cuerpo ayer puede no ser lo que funciona para él hoy.

¿Qué movimiento ha estado pidiendo tu cuerpo? Ahora elígelo.

Escuchando a tu cuerpo:

¿Eres consciente de que tu cuerpo te está hablando todo el tiempo?

Te está hablando con energía, sensaciones, respuestas e información constante. De hecho, se está comunicando contigo acerca de todo tipo de cosas.

Le está dando información sobre tu propio cuerpo pero también sobre los cuerpos de otras personas, incluso el medio ambiente y la tierra.

Si preguntas y escuchas, nuestros cuerpos nos darán información sobre el tipo de comida que quieren o no quieren comer. El tipo de personas con las que quieren tener sexo o no. Te dirá el tipo de ropa que quiere o no quiere usar, y así sucesivamente.

¿Cuántas veces estas presente con tu cuerpo?

Lo que quiero decir por presencia es la disposición prestar attención a tu cuerpo.

¿Pasas alguna parte de tu día dedicada a ser consciente de tu cuerpo?

¿Hay un momento en la mañana en que te sientas o recuestas y respiras y te permites sentir tu cuerpo?

Gibt es eine Zeit in deinem Leben, wo du priorisierst, mit deinem Körper anwesend zu sein wie du es mit einem Partner wärst, oder einem Kind oder deiner Arbeit?

Cuando tu cuerpo comienza a hablar con una sensación placentera o dolorosa, ¿lo escuchas? ¿O ignoras o incluso intentas reprimir la sensación?

¿Dedicas la mayor parte de tus días a comunicarse, trabajar y estar presente con tu cuerpo o lo contrario?

¿Estar presente y escuchar a tu cuerpo es una pérdida de tiempo?

¿Qué podría y qué sería, estar presente y escuchar a tu cuerpo cambiar en tu vida?

¿Qué regalo puede ser tu cuerpo y lo estás recibiendo?

Los procesos corporales de Access:

Éste podría entrar en la categoría conmovedora, sin embargo, es un aspecto tan único de la conciencia corporal y el cambio que merece una categoría propia.

Los procesos de imposición de manos de Access Consciousness facilitan el cambio y una mejor salud al acceder a la conciencia del cuerpo y despejar lo que hemos impulsado, impuesto y / o implantado en el cuerpo que crea enfermedades, desconexión y problemas corporales (en pocas palabras).

Los procesos de Cuerpo de Access Consciousness son el milagro que todos hemos estado buscando y que le da acceso a su cuerpo. Son procesos prácticos simples que pueden facilitar un cambio profundo no sólo en su cuerpo, sino también en su vida.

El cuerpo es la clave de tu vida; Cuanto más conectado esté con su cuerpo, mejor será toda su vida.

¿Te imaginas qué es acceso para tu cuerpo y qué podría crear y crearía? El cuerpo ha recibido una envoltura tan mala durante tanto tiempo que esencialmente nos hemos puesto en cuarentena para recibir de nuestros cuerpos y trabajar con ellos en la vida.

¿Puedes imaginar que tu cuerpo sea tu mejor amigo y la posesión más preciada? ¿posesión?

¿Estás buscando una realidad mayor con los cuerpos? Busque nuestro para uno de Shannon O'HaraLas clases corporales de 3 días que te cambiarán la vida AQUÍ, y para obtener más información sobre los procesos corporales prácticos de Access Consciousness, haga clic en AQUÍ.