E81: BEWUSSTSEIN IN EINER WELT DER ABLENKUNG
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Erschafft Ablenkung das Leben und die Welt, in der Sie gerne leben würden? Die Welt ist voller Ablenkungen und sie kann uns immer besser ablenken.
Ablenkungen gibt es in vielen Formen: Gedanken, Gefühle, unsere Telefone, Freunde, Beziehungen, Essen, um nur einige zu nennen. Können Sie bei Bewusstsein und abgelenkt sein?
Wenn Sie mit Ablenkung nicht zufrieden sind:
- Lerne tiefe Arbeit. Es ist die Art von Arbeit, die Veränderungen bewirkt und viel Konzentrationsenergie erfordert.
- Befreien Sie sich von den Distraktorimplantaten. Diese Emotionen wie Eifersucht, Angst oder Hass sind nicht real. Wenn Sie sie löschen, erhalten Sie ein unglaubliches Maß an Freiheit.
- Schreiben Sie Ihre drei größten Ablenkungen auf. Sind es soziale Medien, Zigaretten, Eifersucht, Fernsehen? Was würde passieren, wenn Sie sie verlieren würden?
- Nutzen Sie Technologie als Werkzeug für mehr Bewusstsein oder zur Ablenkung?
Kannst du sein bewusst und abgelenkt?
Die zentralen Thesen
- Welche Ablenkungen nutzen Sie, um dem Bewusstsein zu entgehen, das Sie wählen könnten?
- Wie oft am Tag checken Sie Ihr Telefon oder scrollen durch soziale Medien?
RESSOURCEN
- Jenseits der Ablenkung leben Buch von Gary Douglas und Dain Heer
- Das soziale Dilemma Film
- TIEFE ARBEIT Buch von Cal Newport
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