E114: CO JE PRAVÁ INTIMITA?

V této epizodě si povíme o pěti prvcích intimity – úctě, toleranci, zranitelnosti, vděčnosti a důvěře – které původně sestavil Gary Douglas.

Co když opravdová intimita nezačíná u ostatních, ale u vás samotných? Co když to, jak se chováte sami k sobě, udává tón pro každý vztah ve vašem životě?

Shannon se podělí o to, jak těchto pět elementů může rozpustit sebesouzení, změnit zažité vzorce chování a vytvořit klidnější a pečující vztah k sobě samému i k ostatním. Prostřednictvím osobních příběhů a praktických poznatků zkoumá, jak může výběr těchto elementů – okamžik za okamžikem – radikálně změnit váš život.

Co kdyby nahrazení soudů byť jen jedním z těchto prvků, jen na pár sekund, mohlo začít přepisovat vaši realitu?

 <span style="display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;" data-mce-type="bookmark" class="mce_SELRES_start"></span>

“Pokud nemáte intimitu sami se sebou, nemůžete ji mít ani s nikým jiným.”
“Co kdybyste si místo sebesouzení zvolili čest, shovívavost, zranitelnost, vděčnost nebo důvěru?”
“Vděčnost může být silnější než soud – pokud si ji dostatečně vyberete.”
“Příspěvek je místem, kde začíná skutečná péče.”
– Shannon O'Hara

Klíčové věci

Intimita začíná tím, jak se chováte sami k sobě
Pět elementů – čest, tolerance, zranitelnost, vděčnost a důvěra – jsou volby
Sebesouzení lze nahradit vědomými praktikami, které vytvářejí větší pohodlí a možnosti.
Povolení neznamená vzdání se, vytváří prostor pro větší výběr
Vděčnost je sval, který lze časem posilovat
Skutečná transformace začíná zranitelností a upřímností k sobě samému
Nemusíte čekat, až se změní ostatní – vaše volby tvoří

Závěrečná myšlenka: