الترجمة - 17
تسجيل الدخول
مكتبتي
0

لا توجد منتجات في سلة المشتريات.

رحلة شانون إلى حمية الوعي

.

.

.

.

.

.

منذ ألف عام ، كان عليك الاستماع إلى جسدك وإلا سيموت من الجوع ، والتعرض ، وهجوم الحيوانات ، والعدوى ، سمها ما شئت. اليوم ، عليك أيضًا أن تستمع إلى جسدك أو يموت ، ببطء شديد وعادةً من العكس تمامًا لما كان الجسد قد مات منذ ألف عام. الإفراط في التغذية بدلاً من سوء التغذية والاصطدام بالسيارة بدلاً من هجوم الأسد.
العلاقة مع جسدي هي أطول علاقة أمضيتها في هذه الحياة ، وهي علاقة محفوفة بمجموعة متنوعة من التجارب. لدينا جميعًا علاقات وآمال وخبرات وأولويات مختلفة مع أجسادنا. بعض الناس لا يريدون أن يكون لديهم أجساد على الإطلاق. آخرون يجعلون حياتهم تعمل لفهم معجزات الجسد اللانهائية والغموض. البعض يسيء استخدام أجسادهم ، والبعض الآخر يتجاهلها ، والقليل يستمتع بها ، والكثيرون لا يعرفون ما لديهم حتى يفقدوه.

كان الوعي إحدى أولوياتي الكبيرة واهتمامي في هذه الحياة. وفي رحلتي للوعي ، اكتشفت جسدي بكل ملذاته وآلامه وطرقه الغامضة ، ووصلت إلى سن 41 مع وجود وعي كبير وجسم رائع. رائعة في الطريقة التي تعطيني بها المعلومات ، في الطريقة التي توفر بها متعة هائلة ورائعة في قدرتها على تحمل كل اختياراتي السيئة والاستمرار في العيش.

ومع ذلك ، لم يكن الأمر دائمًا على هذا النحو. بالنسبة لمعظم حياتي ، كرهت جسدي.

كانت والدتي تتحكم بشدة في طعامي. أعلم أن هذا يأتي من الطريقة التي تحاول بها الأمهات القيام بما هو أفضل لأطفالهن واكتشاف ذلك بأنفسهم على طول الطريق. ومع ذلك ، فإن الطريقة التي تم التفكير بها في الطعام في منزلي دفعتني في النهاية إلى النظر إلى الطعام على أنه عدو كان يتطلع دائمًا إلى إيذائي بدلاً من أن يكون هدية يمكن أن تغذيني.

عندما أنظر الآن إلى حياتي السابقة ، أستطيع أن أقول إن جسدي كان سعيدًا. لقد كانت سعيدة حقًا ، لكنني لم أكن كذلك. لم أتلق جسدي بالكامل أبدًا أو كنت سعيدًا به أو استمتعت به. في الحقيقة ، لقد كرهت ذلك. من وجهة نظري ، كان دائمًا سمينًا جدًا. ولذلك أجبرتها على ممارسة الرياضة أكثر مما تريد ولم أستمتع أبدًا بما كنت أتناوله لأن الطعام كان هو العدو.

عندما أنظر إلى الصور من ذلك الوقت ، أرى كم كنت أعمى تمامًا بسبب الحكم. لم أكن قريبًا من السمنة في أي مكان ، كنت أكثر سمكًا من أي شخص آخر في عائلتي وأكثر قتامة ، ولأكون صادقًا ، أقوى.

لقد بدوت مرتفعًا ومنخفضًا للحصول على الإجابة الصحيحة. جربت كل نظام غذائي ، خفيف ومتطرف. حاولت أن أكون نباتيًا ، نباتيًا ، خاليًا من الغلوتين ، 100% عضوي ، عالي الكربوهيدرات ، منخفض الكربوهيدرات ، نسبة عالية من الدهون ، بدون دهون ، كيتو ، باليو ، الصوم ، عد السعرات الحرارية ، مراقبو الوزن والقائمة يمكن أن تطول وتطول.

في أوائل العشرينات من عمري ، كنت أقرأ كتبًا مثل "Healing with Whole Foods" وهو مجلد ضخم مخصص أساسًا للطب الصيني ولكنه أيضًا معرفة واسعة فيما يتعلق بنظام غذائي كامل.

أيضًا ، "البقاء على قيد الحياة في القرن الحادي والعشرين: دليل المعالجين الكوكبيين". كل شيء عن أن تكون نفسا وفاكهة وتنبت. وبالطبع حاولت ذلك. كنت أقوم بالتنظيف والتطهير والتطهير إلى درجة إلحاق بعض الضرر الغريب بالكبد خلال صيام لمدة 20 يومًا انتهى بتطهير الكبد بزيت الزيتون والجريب فروت.

 

بالطبع ، لم يكن هناك شيء خاطئ في جسدي على الإطلاق ، في الواقع كان قويًا وصحيًا للغاية. لكن من وجهة نظري ، كان خطأ!

 

من بين كل هذه السنوات من تجارب النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، لم أستمع أبدًا إلى جسدي. لم أفعل أبدًا أسهل شيء أسأل جسدي عما يريده. لم يخطر ببالي أبدًا أن جسدي يعرف بالفعل ما الذي سيعمل عليه.

في كانون الأول (ديسمبر) 2011 ، في أول صباح من فصل دراسي لوالدي في أستراليا ، عبرت الممرات مع شاب نحيف للغاية ووسيم جدًا في الخارج على المشي الجانبي. كنت أسير في اتجاه وكان يسير في الاتجاه الآخر. لقد مررنا بلحظة قليلة وتجاوزنا بعضنا البعض عندما مررت بمليون شخص.

لكن هذا الرجل الوسيم النحيل انتهى به المطاف بالمشاركة في الفصل الذي كان والدي يسهّله. لذلك كان لدينا 4 أيام للتعرف على بعضنا البعض. هذا الرجل الوسيم النحيل المسمى ماكس سيصبح زوجي بعد بضع سنوات.

 

كان تناول طعامه هو المرة الأولى في حياتي التي شعرت فيها بالرعاية من خلال الطعام.

 

في وقت مبكر من خطوبتنا ، صنع قدرًا من داهل الهندي واستمر هذا القدر من داهل في تغيير حياتي إلى الأبد. كانت المرة الأولى التي أشعر فيها بالطعام يغذيني. لقد جعلني تناولها أكثر حبًا وسلامًا مع جسدي ، وليس الصراع والألم. لقد اعتدت على الصراع والألم مع الطعام لدرجة أنني لم أعد مدركًا له بعد الآن ، لقد كان مجرد واقعي حول الطعام. أظهر لي ماكس وداهل طاقة مختلفة ، ثم واصل زوجي النحيف الوسيم أن يشفيني تدريجيًا على مدار سنوات معظم جنوني الغذائي ، إن لم يكن كله.

هذا مقتطف من كتاب "حمية الوعي" المستقبلي.

المنتجات والأحداث ذات الصلة

حِميَة الوعي

US$440.00

مرحبًا بك في حِميَة الوعي! 

خلال 3 جلسات ، سوف تغوص/تتعمّق في احتمالات مختلفة حول الطعام و الأجساد مع شانون و ماكس.

كم عدد وجهات النظر التي لديك حول الطعام؟

وكم منها ليست لك؟

هل الطعام متعة أو ألم بالنسبة لك؟

أنت مهم ، أنت تعول ، لديك قوة أكبر مما تريد أن تدركه.
حول شانون
احصل على مكالمتك المجانية مع شانون لمزيد من السهولة والوضوح والإمكانيات مع المال

من خلال الانضمام، فإنك توافق على استقبال الاتصالات التجارية من شانون أوهارا. يمكنك سحب الموافقة في أي وقت. سياسة الخصوصية

© حقوق الطبع والنشر 2016-2023 شانون أوهارا · جميع الحقوق محفوظة
info@shannon-ohara.com
+
+
+
الدولة/البلد(مطلوب)
+
=
مستخدمالمكبريعبرشيفرون المتابعةشيفرون أسفلشيفرون الأيمن