5 tips to heal your body_blog_420Voici 5 choses miraculeusement faciles que vous pouvez faire avec votre corps pour commencer à le changer aujourd'hui. Le corps a des armes secrètes intégrées pour le changement et la santé que nous avons tendance à négliger ou à oublier complètement. Point intéressant, ils sont gratuits et naturels!

Je vous assure; Si vous ajoutez deux de ces actions sur cinq à votre vie, votre corps sera différent en quelques mois seulement.

En fait, beaucoup de corps deviennent malades ou tristes de manquer de ces composants simples.

Voyons lequel de ces conseils vous pourrez ajouter aujourd'hui pour changer votre corps immédiatement?

Toucher:

Embrasser, masser, câliner, faire l'amour, chatouiller, tenir un bébé, appellez-le comme vous voulez… les corps aiment être touchés.

L'une des choses les plus curatives que nous pouvons faire pour notre corps est d'être touché avec gentillesse, présence et éducation (à moins que vous ne soyez autiste, alors ceci peut ne pas s'appliquer à vous). Avez-vous assez de toucher?

Beaucoup d'entre nous en manquent à l'âge adulte et souvent, la seule fois où nous sommes touchés, c'est lors d'une rencontre sexuelle qui peut être loin d'être aimable ou stimulante.

Nous vivons même dans un monde où toucher est souvent considéré comme inapproprié. Nous nous frottons à un étranger et nous disons «désolé», pas «bonjour». Bien sûr, il y a ceux qui abusent des autres avec le toucher, et c'est là que le toucher peut être désagréable.

Le toucher est gratuit pour nous tous et c'est une chose facile que nous pouvons faire aujourd'hui pour soigner notre corps tout de suite. Certains d’entre vous pourraient même remarquer que lorsque vous recevez un toucher nutritif, votre corps commence à se désintoxiquer émotionnellement ou énergiquement. Cela est dû aux puissantes propriétés curatives du toucher. Si le corps manque de contact, cela peut créer un déséquilibre et des maladies, tout comme être privé de nourriture.

Les effets de la nourriture (ou du manque de nourriture) sur le corps sont principalement des connaissances communes, mais il existe peu de connaissances, voire aucune, sur les effets du toucher (ou du manque de toucher) sur le corps.

Toucher est puissant, il peut susciter des émotions fortes, un soulagement fort et un changement fort.

Comment pouvez-vous ajouter plus de toucher de guérison à votre vie aujourd'hui?

Rire:

Le rire change plus que les larmes. Le rire est l'une des façons dont les corps changent et transforment les énergies. Le rire est l’une des manières les plus puissantes de tonifier, dynamiser, animer et transformer le corps, Rappelez-vous la dernière fois que vous avez vraiment bien ri? A quel point votre corps a-t-il été heureux après? Lorsque nous rions, nous commençons à transformer l'énergie. Toutes les circonstances de notre vie sont créées avant tout par l'énergie. Nos pensées, nos sentiments et nos émotions, notre conscience ou notre inconscience forment l'énergie dans nos réalités et nos corps actuels. L'énergie est la première langue c'est le tissu de l'univers et les blocs de construction (barrages routiers) pour nos vies. L'énergie est gratuite et abondante, mais nous avons tendance à perdre cette grande image en faveur des choses que nous créons dans notre esprit. Qui, pour information, l'esprit n'a rien à voir avec votre corps. En fait, trop de temps dans votre esprit entraînera des problèmes dans le corps. Le rire relie votre corps et votre être. Le rire est l’un des superpouvoirs intégrés au corps. C'est pour la facilitation de l'énergie. Qui savait que créer sa vie pourrait être si drôle? Le rire est puissant, il est créatif et peut changer votre corps et le monde. Imaginez si les gens riaient avec autant d’intensité qu’ils choisissaient la tristesse ou la colère.

Mouvement:

Quels mouvements votre corps demande? Maintenant, je ne parle pas de vous épuiser ou de transpirer jusqu’à ce que vous tombiez, bien que cela puisse être une possibilité qui fonctionne pour votre corps. Je parle de mouvements, pas d'exercices. Je dois avouer que je suis l'une de ces personnes qui aime bouger et faire de l'exercice, mais je ne suis pas de ceux qui pensent que tout le monde doit faire de l'exercice et que cet exercice est la solution. Lorsque nous parlons de guérison et de changements du corps, nous ne pouvons pas négliger le mouvement en tant que facilitateur de l’énergie corporelle. Les corps sont faits pour bouger, en fait les corps sont conçus pour s'équilibrer hormonalement et neurologiquement par le mouvement. Quels mouvements aimerait votre corps aujourd'hui? Est-ce que votre corps aime faire le même mouvement tous les jours ou est-ce que ça change? Si vous n'aviez aucune inhibition ou points de vue sur votre corps et que vous laissiez simplement le corps prendre son pouvoir, qu'est-ce que ça changerait? J'ai passé de nombreuses années en tant qu’instructeur de Pilates et avec une pratique de yoga dédiée, alors j’ai appris beaucoup de «routines» avec les mouvements. Je faisais la même pratique de yoga (Ashanta) quatre fois par semaine et je montais à bicyclette au studio Pilates pour former les gens 6 heures par jour et, bien sûr, je faisais mon propre travail de Pilates. C’est très bien, non? N'était-ce pas supposé être la réponse à un corps parfait? Qu'à cela ne tienne, mon corps était épuisé et souffrait tout le temps… Un jour, mon corps refusait tout simplement de faire Ashanta en soufflant les deux tendons du biceps; et c'était ça. Le Pilates, qui avait jadis été l'extase de mon corps, a commencé à se faire sentir contractuel et monotone. J'ai donc dû commencer à découvrir quelles autres formes de mouvements mon corps désirait. J'ai eu du mal au début à trouver ce qui honorait mon corps, en ce qui concerne le mouvement. Je me suis retrouvé influencé par les points de vue des autres gens sur ce qui pouvait convenir à mon corps. Au fil du temps, j'ai commencé à reconnaître les signes de mon corps et j'ai commencé à découvrir un nouveau monde de sensations et de créations avec mon corps grâce à des mouvements que j’aurais rejetés ou négligés par le passé en faveur de quelque chose de plus intense. Parfois, mon corps voulait faire quelque chose que je n'aurais jamais considéré comme suffisant ou étrange; comme se balancer d'avant en arrière ou même simplement avoir des rapports sexuels rapides ou pas. Beaucoup d’entre nous sont induits en erreur par la bonne façon de s’exercer comme s’il existait un moyen juste pour tous les corps. Chaque corps est différent et chaque jour nos corps sont différents. Ce qui a fonctionné pour votre corps hier n'est peut-être pas ce qui fonctionne pour lui aujourd'hui. Quel mouvement votre corps a-t-il demandé? Maintenant, choisissez-le.

Ecouter Votre Corps:

Savez-vous que votre corps vous parle tout le temps? Il vous parle avec énergie, sensations, réponses et informations en permanence. En fait, il communique avec vous à propos de toutes sortes de choses. Il vous donne des informations sur votre propre corps, mais aussi sur le corps des autres, même sur l’environnement et la terre. Si vous demandez et écoutez, nos corps nous donneront des informations sur le type de nourriture qu'ils veulent ou ne veulent pas manger. Le genre de personnes avec qui ils veulent avoir des relations sexuelles ou non. Il vous dira le genre de vêtements qu'il veut ou ne veut pas porter, etc. À quelle fréquence êtes-vous présent avec votre corps? Ce que je veux dire par présence, c'est la volonté de faire attention à votre corps. Passez-vous du temps dans votre journée à prendre conscience de votre corps? Y a-t-il un moment dans la matinée où vous vous asseyez ou vous étendez et respirez et vous permettez de sentir votre corps? Y a-t-il un moment de votre vie où vous privilégiez la présence avec votre corps comme vous le feriez avec un conjoint, un enfant ou un emploi? Quand votre corps commence à parler avec une sensation agréable ou douloureuse, l'écoutez-vous? Ou ignorez-vous ou tentez-vous de réprimer la sensation? Consacrez-vous la majorité de vos journées à communiquer, à travailler avec votre corps et à être présent avec lui, ou le contraire? Être présent et écouter votre corps est-il une perte de temps? Qu'est-ce que être présent et écouter votre corps pourrait changer dans votre vie? Quel est le cadeau de votre corps et le recevez-vous?

Processus Corporels d'Access:

Celui-ci pourrait aller dans la catégorie du toucher mais c’est un aspect si unique de la conscience du corps et du changement qu’il mérite une catégorie à part entière. Les processus corporels d'Access facilitent le changement et une meilleure santé en accédant à la conscience du corps et en éliminant ce que nous avons impulsé, imposé et / ou implanté dans le corps et qui crée des maladies, des déconnexions et des problèmes corporels. Les processus corporels d'Access sont le miracle que nous recherchons tous et qui vous donnent accès à notre corps. Ce sont des processus et pratiques simples qui peuvent faciliter de profonds changements, non seulement dans votre corps, mais dans votre vie. Le corps est la clé de votre vie. Plus vous êtes connectés à votre corps, meilleure sera votre vie entière. Pouvez-vous imaginer ce que votre corps pourrait et voudrait créer? Le corps a été si mal en point depuis si longtemps que nous nous sommes essentiellement mis en quarantaine pour recevoir de notre corps et travailler avec lui dans la vie. Pouvez-vous imaginer que votre corps soit votre meilleur ami et votre possession la plus chère? Pour en savoir plus sur les processus corporels d'Access Consciousness, veuillez cliquer ici. Pour savoir où Shannon organise une classe de corps de 3 jours, cliquez ici! Et si votre corps était votre instrument de vie, comment joueriez-vous?

5 tips to heal your body_blog_420Ниже 5 волшебных, легких способов, с помощью которых вы сможете начать менять ваше тело сегодня. У тела есть свои встроенные в него, секретные способы менять и исцелять себя, которые мы обычно не замечаем или полностью забываем о них. Интересно, что они естественные и совершенно бесплатные!

Я вас уверяю, если вы добавите хотя бы 2 из 5 активностей в свою жизнь, ваше тело станет другим в течении нескольких месяцев.

По сути, тела заболевают или грустят как раз от отсутствия этих простых элементов.

Давайте посмотрим, какие из них вы можете добавить прямо сегодня, чтобы изменить свое тело?

Прикосновение:

Объятия, массаж, секс, щекотка, держать ребенка, вы сами можете продолжить список... тела любят, когда к ним прикасаются.

Одна из самых исцеляющих вещей, которую мы можем сделать для своего тела, позволить прикоснуться к себе с добротой, присутствием и заботой (если вы аутист, к вам это может не относиться). Вы получаете достаточно прикосновений?

Стольким из нас так не хватает прикосновений во взрослой жизни, единственный момент когда к нам прикасаются, это во время секса и эти прикосновения не всегда нежные и напитывающие нас.

Мы живем в мире, в котором прикосновение считается чем-то неприличным. Когда мы случайно сталиваемся с кем-то незнакомым, мы говорим "извините" вместо "привет". Конечно же есть люди, которые совершают насилие над другими и отчасти поэтому у прикосновения такой негативный оттенок.

Прикосновение бесплатное и одна из самых легких вещей, которую мы можем сделать для исцеления своего тела прямо сейчас. Некоторые из вас могут заметить, что когда кто-то прикасается к вам с нежностью, ваше тело запускает процесс эмоциональной или энергетической детоксикации. Такова исцеляющая сила прикосновения. Если вашему телу не хватает прикосновений, оно может создать дисбаланс или заболевание по аналогии с физическим голодом и насыщением.

Последствия недостатка еды (голодания) известны всем, но почему то никто не задумывается о последствиях недостатка в прикосновениях.

Прикосновение обладает силой, оно может принести сильное облегчение, значительные изменения и поднять сильные эмоции.

Как вы можете добавить больше исцеляющих прикосновений в свою жизнь сегодня?

Смех:

Смех меняет больше чем слезы. Смех является одним из способов тела менять и трансформировать энергию.

Смех - один из самых сильных способов сонастройки, оздоровления, оживления и трансформирования тела.

Помните когда последний раз вы смеялись от души? Каким счастливым было ваше тело после?

Когда мы смеемся, мы начинаем трансформировать энергию. Все обстоятельства нашей жизни созданы энергиями. Наши мысли, чувства и эмоции, осознанные или неосознанные формируют энергию в нашей реальности и в нашем теле. Энергия - первый язык, ткань вселенной и строительный материал нашей жизни.

Энергия бесплатная и ее в изобилии, хотя мы склонны терять общую картинку в угоду тому, что создаем в уме, что между прочим, не имеет никакого отношения к телу.

Фактически, слишком много времени, проведенного в уме ведет к проблемам в теле. Смех соединяет вас с вашим телом и безграничным существом.

Смех является одной из супер сил, встроенных в тело. Он фасилитирует энергию. Кто ж знал, что жизнь может быть такой забавной?

Смех - это сила, он создает и может изменить ваше тело и весь мир.

Представьте, что если бы люди смеялись хотя бы с половиной того энтузиазма, с которым они выбирают грустить или злиться.

Движение:

О каких движениях просит ваше тело?

Я не имею в виду бег или занятия фитнесом в спорт клубе, если только этого не просит ваше тело.

Я говорю о движениях, не физических упражнениях. Должна признаться, я одна из тех, кто любит двигаться и физические упражнения, но я не отношу себя к той категории людей, кто думает, что все должны заниматься спортом и что физические упражения это ответ на все вопросы.

Когда мы говорим об исцелении и изменении тела, мы не можем не придавать значение движению, как фасилитатору энергии тела.

Тела устроены чтобы двигаться, по факту, тела созданы чтобы сбалансировать себя гормонально и неврологически через движение.

Какие движения понравились бы вашему телу сегодня?

Нравится ли вашему телу одни и те же движения или разные каждый день?

Если бы вас ничего не сдерживало или у вас не было бы точек зрения о теле и вы просто позволили бы своему телу вести, как бы оно двигалось?

Много лет я была инструктором по Пилатесу и посвящала много времени практике йоги, поэтому выучила много "рутинных" движений. Я делала одну и ту же практику йоги (Аштанга) 4 раза в неделю и затем ехала на велосипеде в студию Пилатеса, чтобы тренировать других людей в течении 6 часов в день, и конечно же лично практиковала Пилатес.

Звучит так правильно, не правда ли? Разве не предполагалось, что это и есть мой путь к совершенному телу? Если не принимать во внимание, что мое тело уставало и чувствовало боль постоянно...

В один прекрасный день, мое тело просто отказалось идти на Аштанга йогу, растянув оба сухожилия бицепсов, и на этом все закончилось.

Пилатес, от которого мое тело сначала приходило в экстаз, начал ощущаться скучным и однообразным.

Поэтому я начала исследовать каких движений хочется моему телу.
Поначалу мне было сложно найти то, что было бы данью уважения моему телу. На меня влияли точки зрения окружающих, что хорошо для моего тела.

По прошествию времени, я научилась распознавать сигналы тела и начала открывать целый новый мир ощущений и создания тела через движения, которые я раньше отвергала или не обращала внимания в угоду чему-то более интенсивному.

Иногда мое тело хотело делать что-то, что прежде я считала странным или слабым, например качаться взад-вперед или просто быстрый или не быстрый секс.

Многие из нас заблуждаются относительно "правильных" движений, как будто существует что-то правильное для тела. Каждое тело уникально и каждый день наши тела разные. Что срабатывало для вашего тела вчера, возможно не срабатывает сегодня.

Каких движений просит ваше тело? Сделайте выбор сейчас.

Слушать Свое Тело:

Осознаете ли вы, что ваше тело разговаривает с вами постоянно?

Оно общается с вами посредством энергии, ощущений, отвечает и дает информацию постоянно. Фактически, общается с вами обо всем.

Оно дает вам информацию о вашем теле, о телах других людей, об окружающей среде и о планете Земля.

Если вы будете задавать вопросы и слушать, наше тело дает нам информацию о еде, которую оно хочет есть, а какую нет. О людях с которыми оно хочет заняться сексом и с какими не хочет. Оно скажет вам, какую одежду предпочитает, а какая ему не нравится и так далее.

Как часто вы присутствуете в своем теле?

Что я имею в виду под присутствием, готовность обращать внимание на тело.

Посвящаете ли вы хоть сколько то времени в день осознанно телу?

Пришло ли время сегодня с утра например, сесть или лечь и дышать и позволить себе ощутить тело?

Выделяете ли вы время в своей жизни, когда вашим приоритетом становится присутствие с телом, как например вы выделяете время для супруга, ребенка или работы?

Когда ваше тело начинает говорить с вами с помощью приятных или болезненных ощущений, слушаете ли вы его? Или просто игнорируете или даже подавляете эти ощущения?

Посвящаете ли вы большую часть времени общению, работе и присутствию с телом или наоборот?

Является ли присутствие или внимание для тела пустой тратой времени?

Что могло бы и может присутствие и внимание телу изменить в вашей жизни?

Каким подарком может быть ваше тело и получаете ли вы этот подарок?

Телесные Процессы Access:

Этот пункт можно отнести в категорию прикосновения, но это такой уникальный аспект телесной осознанности и изменения, что заслуживает отдельного внимания.

Телесные мануальные процессы Access Consciousness фасилитируют изменения и большее здоровье, давая доступ к осознанности тела и очищению того, к чему нас принуждали, что нам навязывали или как нас имплантировали телесно, что создает заболевание, разъединение с телом и попросту любые телесные проблемы.

Телесные процессы Access - это чудо, которого мы искали, которое дает нам доступ к нашему телу. Они очень простые, но могут фасилитировать значительные изменения не только в вашем теле, но и в вашей жизни.

Тело это ключ к вашей жизни, чем более вы соединены со своим телом, тем лучше будет ваша жизнь.

Можете ли вы представить, что доступ к вашему телу может создать? Тело было обернуто в такую невзрачную упаковку в течении такого долгого времени, что для нас стало естественным не получать от тела и взаимодействовать с ним в жизни.

Можете ли вы представить, что тело ваш самый лучший друг и самое ценное, что у вас есть?

Чтобы узнать больше о телесных процессах Access Consciousness, пожалуйста нажмите сюда.


Что если ваше тело инструмент для жизни и от вас зависит какую музыку вы создаете?

 

 

 

© Copyright 2017-2019 Shannon-Ohara.com | All Rights Reserved.
Data Protection Declaration
Terms & Conditions